Путь к похудению длиной 365 селфи

Мы продолжаем знакомить вас с историями, которые мотивируют заняться собой. Скорее всего, ваши фигуры далеко не так запущены, как фигуры наших героев - так что действуйте! Они справились и с большими проблемами! Для усиления мотивации прочитайте пост о молодых матерях в отличной форме, пост о людях, которые были толстыми и стали красивыми, или статью о том, как Бритни Спирс снова стала секс-символом.

А сегодня мы расскажем историю Жюстин Маккейб. Девушке было всего 31 год, когда ее муж покончил с собой. Незадолго до этого она потеряла мать. Конечно, после этих потерь Жюстин чувствовала себя ужасно.

От горя, которое настигло Жюстин, и одиночества она начала переедать. Скоро - а такие дела могут происходить невероятно быстро - она весила уже 141 кг. Она всегда была склонна к набору лишнего веса, но раньше это не слишком ее заботило. Вот ее свадебное фото:

Но тут девушка спохватилась, взяла себя в руки и через год весила уже 57 кг.

Она полностью изменила свой образ жизни. Завела себе онлайн-тренера, начала тренироваться в зале 6 дней в села на строгую диету. Что еще? Каждый день она делала селфи и выкладывала их в инстаграм (представляете, каково это, когда гордиться абсолютно нечем?).  В результате мы имеем аккуратно задокументированную историю преображения. Девушка замечает, что вдохновляла ее мысль: что сделать, чтобы мои умершие муж и мама гордились мной?

Had a reason to break out the infamous Paris dress last night. Same place, same girl...two years apart and a completely different outlook on life. ✨ #cicadaclub #franksinatra #life #happiness #ichoosetolive #teamjonnystraws #neverfail #weightlossmotivation #weightlossjourney #weightlosstransformation #fitspiration #girlswholift #fitspo #fitfam #selflove #instafit #fitnessaddict #trainandtransform #girlswithmuscle #fitmom #fattofit #bodybuilding #beastmode #teamwork #goalgetter #limitless #socal #keepgoing

Фото опубликовано Justine -124lbs #ichoosetolive (@hairstargetsfit) Июл 18 2016 в 11:25 PDT

The message is simple. NEVER. GIVE. UP. I've reminded myself of this a lot lately. ? #teamjonnystraws #neverfail #nevergiveup #weightlossmotivation #weightlossjourney #weightlosstransformation #fitspiration #girlswholift #fitspo #fitfam #selflove #instafit #weightloss #trainandtransform #girlswithmuscle #fitmom #fattofit #bodybuilding #beastmode #teamgetyokd #goalgetter #limitless #ichoosetolive #keepgoing #musclevizion #ocr #athlete #mystrongmoment

Фото опубликовано Justine -124lbs #ichoosetolive (@hairstargetsfit) Июн 29 2016 в 10:04 PDT

This #transformationtuesday is for all the thick girls out there!! I use to hate the fact that I am so giant and have always been part of the thunder quad squad! It's amazing what a little time spent in the squat rack can achieve. ?September VS June ? I ain't hatin it so much now. I may not be as leaned out as i'd like to be...but damn do I feel strong, confident and unstoppable! ?????? #bodyconfidence #thickthighssaveslifes #buildabetterbooty #legday #squat #thick #teamjonnystraws #neverfail #weightlossmotivation #weightlossjourney #weightlosstransformation #fitspiration #girlswholift #fitspo #fitfam #selflove #instafit #fitnessaddict #trainandtransform #girlswithmuscle #fitmom #fattofit #bodybuilding #beastmode #goalgetter #limitless #ichoosetolive #keepgoing

Фото опубликовано Justine -124lbs #ichoosetolive (@hairstargetsfit) Июн 14 2016 в 11:00 PDT

Many have asked what my weight loss secret is...and the answer is pretty simple. ✨✨✨? I do whatever it takes?✨✨✨ Consistency; my greatest ally...Discipline to do what is hard...Drive to grind when I want to rest...Determination to put in the work when no one is watching...Commitment to never stop no matter what. ?? There was no surgeries, diet pills, wraps or replacement shakes. Aside from eating clean and working out.... One of the best decisions I made during my weight loss journey: enlisting in the help of my online trainer, the transformation specialist; @jonnystraws. Having training/meal/supplement plans laid out for me and adjusted to my personal body type and goals, has not only led to unbelievable changes in my physique and overall health...but the fitness and well being knowledge I have gained...will ensure that this will become a true and lasting lifestyle change. The best is yet to come, so do whatever it takes. Because YOU are worth it! ? #teamjonnystraws #neverfail #IAMMOTIV8 #motiv8performance #jonnystraws #weightlossmotivation #weightlossjourney #weightlosstransformation #fitspiration #girlswholift #fitspo #fitfam #selflove #instafit #fitnessaddict #trainandtransform #girlswithmuscle #fitmom #fattofit #bodybuilding #beastmode #teamwork #goalgetter #limitless #ichoosetolive #keepgoing #transformation #beforeandafter

Фото опубликовано Justine -124lbs #ichoosetolive (@hairstargetsfit) Май 19 2016 в 10:31 PDT

I'm thinking about making us matching jean skorts!!! One Size Fits ALL!! ????#midweekmotivation #neverfail #IAMMOTIV8 #teamjonnystraws #jonnystraws #weightlossmotivation #weightlossjourney #weightlosstransformation #fitspiration #girlswholift #fitspo #fitfam #selflove #instafit #fitnessaddict #trainandtransform #girlswithmuscle #fitmom #fattofit #bodybuilding #beastmode #teamwork #goalgetter #momswholift #momsofinstagram #wednesdaymotivation

Фото опубликовано Justine -124lbs #ichoosetolive (@hairstargetsfit) Май 4 2016 в 3:43 PDT

My pal @g_moneyfitness taught me how to alter my old workout shirts with a pair of scissors and knots!! ?✨? Being crafty is fun ya'll. I'm still working on my technique ??? #crafty #lifehacks #myclothesneverfit #badassunicorns #teamwork #beastmode #teamjonnystraws #fattofit #beforeandafterweightloss #weightlosstransformation #girlswithmuscle #girlswholift #runrestrepeat #bodybuilding #neverfail #keepgoing #ichoosetolive #fitfam #fitmom #fitgirl #fitspiration #sundayfunday

Фото опубликовано Justine -124lbs #ichoosetolive (@hairstargetsfit) Апр 24 2016 в 5:08 PDT

А вот и фильм о превращении девушки в стройную красавицу: