Александра Даддарио: как спасательница Малибу пришла к своей форме



Не только Зак Эфрон добился впечатляющих успехов и божественного тела для съемок в "Спасателях Малибу". Александра Даддарио тоже не ударила в грязь лицом - ведь в кадре она заменяла саму Памелу Андерсон!

#tbt blue steel-ing it up at the beginning of our shoot in Miami @therock Photo: @hhgarcia41

Публикация от alexandra daddario (@alexandradaddario)

Александра Даддарио пришла в зал задолго до съемок в "Спасателях Малибу". Она поставила себе цель - нарастить мышечную массу. Именно поэтому к своим обычным занятиям йогой она добавила силовые тренировки. Результат девушка заметила сразу после нескольких тренировок, ведь до этого с железом она никогда не работала.

#tbt blue steel-ing it up at the beginning of our shoot in Miami @therock Photo: @hhgarcia41

Публикация от alexandra daddario (@alexandradaddario)

В работе Александре помогал личный тренер Патрик Мерфи. Занятия проходили 4-5 раз в неделю и длились час. Они отличались разнообразием: туда входил высокоинтенсивный интервальный тренинг, занятия на BOSU, на TRX и многое другое. Девушка заметила, что впервые в жизни у нее появился пресс, а на протяжении съемок она чувствовала себя сильной и уверенной.

Final LA workout! Thank you @murphyfitness

Публикация от alexandra daddario (@alexandradaddario)


Александра Даддарио продолжила тренировки с Мерфи и после окончания съемок. Как она заметила, ей понравилось чувствовать себя хорошо физически. Интенсивность занятий немного снижена: теперь она тренируется 2 раза в неделю.

@womenshealthmag @murphyfitness

Публикация от alexandra daddario (@alexandradaddario)

Еще интересное по теме:


Понравилось? Поделись с друзьями!



Рекомендации для Вас:

Это может Вас заинтересовать: