Фитнес-тренды 2017



Если вы хотите встряхнуть свои привычки, прочитайте о том, какие тренды фитнеса ждут нас в 2017-м.

Взгляд в будущее!

Фитнес-трекеры

Your voice, your style. Express everything with the #HuaweiTalkbandB3. Tag the friend you'd call first.

Фото опубликовано Huawei Mobile (@huaweimobile)

Фитнес-трекеры популярны уже несколько лет, но в 2017-м эти гаджеты выйдут на новую высоту. У них появятся новые опции, чтобы вы могли медитировать, бросить вредные привычки, лучше заниматься. Если уж даже Супермэн (на фото) надел фитнес-трекер, то нам тоже пора!

Тренировки как лечение

WEEK 1 PROGRAM: taking it easy til our body gets used to doing things other than sitting down on a couch. #exercisemedicine #runsafe101

Фото опубликовано Exercise is Medicine (@exercisemedicine)

Все больше и больше докторов вместе с диетой прописывают физические нагрузки, чтобы улучшить здоровье. Так что считайте так: один поход в зал - это на один поход к врачу меньше. Пусть это вас мотивирует!

Бокс

Бокс - не новость, но в 2017-м году этот вид кардио найдет больше последователей. Откроется еще больше боксерских студий. К тому же нет лучшего способа выплеснуть эмоции, чем отмолотить грушу.

"Мегаформер"

"Мегаформер" - это вовсе не тренировка на основе "Трансформеров". "Мегаформер" - продвинутая, усложненная версия тренажера для пилатеса. Некоторые движения на нем выглядят простыми, но боковые планки на движущейся платформе - это вызов!

Онлайн-трансляции тренировок

Сейчас практически все можно сделать с телефона или планшета - и почему бы не потренироваться? Самые разные спортивные проекты предлагают онлайн-трансляции. К тому же они дополняются интерактивными опциями. Тренер не даст вам персональных рекомендаций, но можно задать вопрос или запостить результат.

HIIT тренинг

Высокоинтенсивный интервальный тренинг становится все популярнее и популярнее с каждым голом, и в 2017-м ничего не изменится. В спортзалах все чаще смешивают тренировки с весами и кардио, а эксперты заявляют, что короткие интенсивные тренировки полезнее медленных и долгих.

Фитнес для детей

Start your day with me ❤️ #baby #babyworkout #kidworkout #เทรนฟิตเนสนอกสถานที่ #workout

Видео опубликовано โอ๋ รับเทรน Fitness นอกสถานที่ (@im_trainer)

Степень детского ожирения растет, так что сейчас как никогда важно, чтобы дети были активны. Начнут появляться проекты, в которые можно будет вовлечь детей. И помните: если вы сами активны, ваш ребенок тоже захочет! Пусть тренировки станут вашим семейным делом!

Источник




Понравилось? Поделись с друзьями!



Рекомендации для Вас:

Это может Вас заинтересовать:

Рекомендуем к прочтению: