Людям за 50 диетологи рекомендуют отказаться от некоторых любимых напитков и продуктов, чтобы сохранить здоровье.
По мнению диетологов, после 50 лет рацион рекомендуется пересмотреть и исключить из него ряд продуктов, которые начинают по-другому влиять на возрастной организм.
Так, из напитков врачи советуют отказаться от кофе и алкоголя. Если по поводу второго рекомендации категоричные, то кофе разрешается оставить, но лишь чашку в день, к тому же напиток лучше разбавлять молоком.
Также под запретом сладкие напитки и с газом, которые ведут к набору веса и высокому сахару.
Кроме того, среди запрещённых продуктов выпечка и полуфабрикаты. Последние — из-за наличия вредных консервантов. Против домашней консервации врачи ничего не имеют.
