Протеиновые пончики: простой рецепт



Если срочно нужно перекусить, и при этом перед вами стоит задача "впихнуть" в себя максимум белка, эти протеиновые пончики станут идеальным выходом!

Ингредиенты: 

  • 1 стакан овсяных хлопьев
  • 5 яичных белков
  • 1 цельное яйцо
  • скуп шоколадного протеина

Приготовление:

Смешайте все перечисленные ингредиенты в одной емкости, как следует перемешайте.

Возьмите формочки для булочек и заполните смесью 4 из них.

Выпекайте 15 минут при температуре 180 градусов.

Приятного перекуса!


Понравилось? Поделись с друзьями!



Рекомендуем к прочтению: