В Москве на удивление неприветливая весна. На улице так холодно, что выйди на пять минут - и замерзаешь так, что хоть в виски тебя клади. В Alex Fitness проходил Men's Physique, чемпионат по бикини, куда мы пока не пошли, чрезмерно увлекшись выпечкой и не всегда протеиновой. Чтобы хоть как-то себя занять, мы открыли вот такую вот упаковку смеси для маффинов от MyProtein (интернет-магазин MyProtein.ru, 6,49). И начали развлекаться.

11079031_815798991832077_5341033680301182879_n

Как приготовить маффины с помощью этой смеси? Справится любой.

100 г смеси необходимо смешать с молоком и добавить туда 2 ложки растительного масла. Нагреть духовку до 190 градусов, разлить смесь по 4-м формочкам.

IMG_1111(a)Выпекать минут 12-15. Все! Теперь можно заниматься украшением - или все сразу съесть, урча.

IMG_1122(a)

IMG_1117(a)

IMG_1116(a)

БЖУ на 1 маффин: 86 ккал, белки - 9,5 г, жиры - 1,1 г, углеводы - 9,3 г.

Считаем - надо брать! Если вы не любитель смешивать кучу разных ингредиентов, то с этой смесью приготовить себе протеиновую вкусняшку проще простого. В реальной жизни с нашим ритмом это - отличный способ увеличить дневное потребление белка и разнообразить тоскливый зожный рацион. И помните, что с промокодом MPWEFITRU вы приобретете все товары с сайта MyProtein.ru дешевле на 10%!

 

Еще интересное по теме:

Кофейно-шоколадные кексы из протеина

Топ-5 рецептов домашних протеиновых батончиков

20 лучших рецептов протеиновых блинчиков

Как заказать с MyProtein.ru

Понравилась статья? Оставляйте свои комментарии.

 


Понравилось? Поделись с друзьями!