вкусные сырники из творога рецепт

Вкусные сырники из творога: рецепт

Идеальный завтрак для тех, кто следит за фигурой, но в то же время хочет начать день с чего-то вкусного.

Ингредиенты:

  • 1 банан
  • 150 г обезжиренного творога

Способ приготовления:

  1. Разогреть духовку до 180 градусов.
  2. Выложить в миску творог, размять его вилкой.
  3. Потереть 1 банан на крупной терке, размять его с творогом, смешать до однородности.
  4. Смазать противень маленьким кусочком сливочного масла. Выложить все на противень, сформировав  небольшие лепешки. Запекать 10 минут.
  5. Достать лепешки, перевернуть на другую сторону, выпекать 5 минут.

Можно добавить корицу, изюм, любые другие наполнители по вкусу. Если хочется добиться чувства сытости, добавьте овсяные хлопья.

Еще интересное по теме:

Творожный смузи с ягодами годжи “Самовнушение”

Протеиновый чизкейк

Протеиновые сырники с лимонной цедрой

Лучшие белковые закуски от известных бодибилдеров

Понравилась статья? Оставляйте свои комментарии.