Мечта миллионов сбылась, оказывается, спать и худеть возможно.
Эксперты по похудению утверждают, что сбрасывать лишние килограммы во сне вполне реально. Для этого нужно выполнять некоторые правила, а дальше организм будет «работать» сам.
Так, вместо ужина рекомендуется принять расслабляющую ванну, добавив в неё соль. Продолжительность процедуры — от 20 до 30 минут. После ванны нужно вытереть тело насухо и тут же лечь спать под тёплое одеяло. Придерживаясь такого рецепта, за ночь можно сбросить килограмм-другой лишнего веса.
Помогает бороться с излишками веса рис, но только несолёный и без специй. Отваренный рис выводит из организма лишнюю жидкость и чистит кишечник. Но порция риса на ужин должна быть разумной.
Третий способ похудеть во сне — выпивать на ночь стаканчик кефира с сахаром. Считается, что на усвоение сладкого кефира организм тратит много энергии, поэтому лишний вес будет потихоньку уходить.
