Йога в постели: Лучшие видео



Для самых ленивых знаменитые фитнес-инструкторы придумывают комплексы занятий, выполнять которые можно прямо в постели. Одобряем!

Алекса Раэ

Алекса составила отличный комплекс пятиминутной утренней йоги и сняла его прямо в кровати. Повторите, и ваше тело с утра будет отлично себя чувствовать!

LexiYoga

Комплекс утренней йоги, растяжки прямо в кровати, которая отлично подходит путешественникам и просто ленивым утренним девушкам.

Бретт Ларкин

Еще один отличный шестиминутный комплекс йоги. Бретт пошла дальше всех: в одном из упражнений вам понадобится... ваше одеяло!

Project NU

Десять минут щадящей, можно сказать нежной йоги прямо в постели - прекрасный способ начать день.

Сджена Ирп

Австралийская звезда инстаграма с непроизносимым именем Сджена Ирп придумала десятиминутный комплекс йоги, включающий в себя упражнения с подушкой.

Кэндес

А это - тоже йога в постели, но теперь перед сном, поможет вам быстрее и глубже уснуть. Ням!

Зума Рио

Еще один вариант приятных десятиминутных потягушек с участием подушки - смотри, не засни!

Дашама

Очень милый десятиминутный комплекс упражнений в постели. Дает прекрасную растяжку - рекомендуем для тех, кто накануне вечером слишком усердно тренировался в качалке!

Тара Стайлз

Знаменитая Тара Стайлз представила свой комплекс упражнений на популярную тему. Она - самая жесткая из всех: в конце вам придется ВСТАТЬ С КРОВАТИ!

И еще один комплекс от Тары в стиле strala. Это совершенно новое йога-направление, где движение превалирует над позами. Что значит - придется как следует пошевелиться!

И последний комплекс от Тары - профессионала своего дела. Четыре минуты, которые обязательно должны войти в вашу программу утреннего подъема!




Понравилось? Поделись с друзьями!



Рекомендации для Вас:

Это может Вас заинтересовать: