8 причин, почему белок так важен для женщин
Белок является одним из наиболее важных макронутриентов, поскольку он поставляет энергию, помогает наращивать мышцы, восстанавливать повреждённые клетки, органы и ткани и создавать новые. Это особенно ...8 ранних симптомов диабета, которые можно определить без врача
Диабет влияет на способность организма вырабатывать инсулин или реагировать на него так, что это приводит к увеличению сахара в крови. Первые симптомы могут быть настолько незначительными, ...6 вещей, которые случаются с вашим телом во время голодания
Интервальное голодание стремительно набирает популярность среди желающих сбросить лишний вес. Но что же происходит с нашим организмом во время отказа от пищи? Мы расскажем вам ...8 невинных гигиенических привычек, которые на самом деле вредны для вашего здоровья
От вредных привычек сложно избавится, но ещё сложнее бросить те привычки, которые ошибочно считаются полезными. Мы хотим вас предупредить о вреде некоторых, на первый взгляд, ...8 проявлений повышенного эстрогена в организме, которые нельзя не заметить
Эстроген считается гормоном, который выполняет сразу несколько серьёзных функций. При отклонении его показателей от нормы в работе организма происходят крупные сбои. Для того чтобы это ...5 естественных способов успокоить боль в суставах с помощью трав
Боль в коленных суставах, а также в пальцах рук и ног приносит дискомфорт, от которого хочется немедленно избавиться. Но можно не хвататься за обезболивающие препараты, ...Как с помощью жжёного лаврового листа привести нервы в порядок и улучшить самочувствие
Наверняка на каждой кухне найдётся лавровый лист. Обычно хозяйки используют его для придания особого вкуса блюдам. Однако не все знают, что дым от сожженной лаврушки ...13 тревожных признаков недостатка калия в организме
Калий необходим для нормальной работы сердца и сосудов, для поддержания кислотно-щелочного баланса и работы нервной системы. Спортсменам, как правило, требуются повышенные дозы калия по сравнению с ...8 видов боли, возникающих и усиливающихся из-за стресса
Когда ваша жизнь полна негативных эмоций, стресса и страха, болевые ощущения могут стать вашим постоянным спутником. Вот какая боль может возникнуть, если ваши нервы регулярно ...