Сейчас широко распространено мнение, что весы, обладающие функцией анализа состава тела, необходимы фитнес-тренерам и всем, кто хочет вести здоровый образ жизни. Однако так ли это на самом деле?

Чтобы быть активным и здоровым как можно дольше, важно уметь прислушиваться к сигналам своего организма и правильно трактовать их. Так, если вы замечаете один или несколько признаков из этого списка, ...

Персональные тренировки помогают быстрее достичь поставленных целей в стремлении к идеальному телу. Занимаясь в зале, проще поддерживать отличную физическую форму. Помощь профессионального тренера не будет лишней даже на первом бесплатном ...

Если вы наблюдаете за Ким Кардашьян в её реалити-шоу и соцсетях, то ясно одно: мама четверых детей, предприниматель и вторая половинка Канье Уэста серьёзно предана своей физической форме.

Кейт Миддлтон – супруга первого наследника престола Великобритании и мать троих детей. Герцогиня всегда выглядит прекрасно, но особое внимание она уделяет свой фигуре. Узнаем, что помогает ей всегда держать себя в ...

Климактерический период окружает множество домыслов. Многие из них тянутся еще со времен бабушек и прабабушек. Однако стоит поинтересоваться особенностями работы организма во время менопаузы. Это необходимо, чтобы быть готовой к ...

Нервное перенапряжение знакомо каждому человеку, однако в пылу высокого ритма жизни не каждый может обратить внимание на то, что кратковременное расстройство давно перешагнуло черту и превратилось в нервное истощение.

Правильное и сбалансированное питание является залогом крепкого здоровья и хорошей физической формы. Однако многие опасаются изнурительных голодовок и мучительных диет. Существуют натуральные продукты, помогающие снизить аппетит и не допустить переедания. ...

Когда дело доходит до потери веса, нет никаких волшебных таблеток или секретных диет, которые могут помочь вам мгновенно достичь ваших целей. Но вы можете начать успешный путь к фигуре мечты ...

Растения очистят воздух в спальне и добавят неповторимый аромат, который будет настраивать на умиротворение и глубокий сон. Только виды цветов нужно выбирать внимательно, так как некоторые имеют резкий запах и ...

Часто, испытывая какие-то симптомы болезни, мы не в состоянии определить истинную причину их возникновения. И даже обращение в медицинское учреждение не гарантирует нам точного и достоверного диагноза.

Скоро лето и каждая девушка начинает активно заниматься своей фигурой. Лишние жиры на боках и животе не делают ее привлекательной, поэтому следующие 5 рецептов эффективных обертываний подойдут как нельзя кстати. ...

Булочки, пирожные, шоколадные кексы и пудинги — все это вкусно, но совсем не полезно и приводит к лишним килограммам. Однако наш организм можно обмануть, заставив думать, что он уже получил ...

Можно похудеть без диет и голодания, если придерживаться нескольких простых правил здорового образа жизни. Начните планировать свои обеды на неделю вперед, берите на работу полезные закуски и больше ходите пешком. ...

Ограничения в питании, которыми сопровождается любая диета — это серьезный физический и психологический стресс для организма. Единственный срыв может свести на нет усилия по приведению себя в форму. К счастью, ...

Питание — один из основных факторов, влияющих на метаболизм. Благодаря обмену веществ все системы и органы в нашем теле успешно функционируют, от него зависит не только скорость сжигания жира, но ...

Витамин D вырабатывается организмом под воздействием солнечного света. Он поддерживает плотность костной ткани, играет важную роль в снижении риска хронических заболеваний. Его дефицит вызывает серьезные проблемы. Постоянные неврозы Организм способен ...

Чтобы сохранить острый слух до старости, необходимо включить в свое повседневное меню определенные продукты. В частности, полезна для  восприятия звуковых колебаний пища, содержащая витамины А и С. Морская капуста Сохранить слух ...