Обзор новинок беговых кроссовок. Что революционно новое предлагают мировые спортивные бренды?
2022 год для любителей классной спортивной обуви и истинных сникерхедов преподнес много новых и обновленных моделей, о которых мы и поговорим. Как вы знаете, в ...В каких продуктах содержится больше витамина Д, В12, К и других полезных элементов: подробный обзор ...
Наш организм требует подпитки различными полезными элементами: аминокислотами, витаминами. Только получая все необходимые вещества, он сможет успешно функционировать. Конечно, нужно иметь представление о том, где ...Как избавиться от жира на животе: обзор самых эффективных и быстрых способов, а также дельные ...
Добиться стройной фигуры невозможно, не решив, как избавиться от жира на животе. Проблемой образования так называемых абдоминальных и висцеральных отложений в равной мере страдают мужчины ...Кабачки: польза и вред для организма, свойства овоща и варианты употребления в пищу
С наступлением весеннего тепла овощные прилавки магазинов и рынков заполонили светлые и темные, желтые, полосатые, длинные и круглые кабачки. Польза их для организма кажется несомненной, ...Почему болят колени после бега, а также возникают другие неприятные ощущения: объясняют врачи и эксперты ...
Беговые упражнения являются одними из самых распространенных в мире фитнеса и спорта. От новичков, а также от профессиональных атлетов нередко можно услышать, что у них ...Бодибилдеры-вегетарианцы: возможно ли это, и кто из известных спортсменов решил отказаться от мясной пищи?
К вегетарианству большинство людей приходит по этическим соображениям, религиозным убеждениям или медицинским показателям. От мясной пищи отказываются и спортсмены. Существуют даже бодибилдеры-вегетарианцы, и история знает ...Что есть перед бегом: стоит ли перекусывать накануне и после занятий спортом и какую пищу ...
Что съесть перед бегом — актуальная вопрос, которым часто задаются спортсмены. Это обусловлено тем, что нет единого способа пополнить запасы энергии, которые будут одинаково хорошо ...Алкоголь и спорт: актуальные причины несовместимости, последствия влияния на мышцы атлета и организм в целом
Алкоголь и спорт – несовместимы. Такого мнения придерживаются спортсмены, тренеры и люди, ведущие здоровый образ жизни. Многочисленные исследования о влиянии алкоголя на организм не дают ...Инсулиновый индекс и гликемический: что представляют собой данные показатели, на что они влияют и как ...
Здоровое питание не ограничивается одним подсчетом калорийности. Ведь помимо учета ккал необходимо понимать, как происходят основные процессы обмена веществ и какие показатели следует при этом ...Что такое клетчатка, за что она отвечает, какое действие оказывает на организм и где содержится
Клетчатка — это часто употребляемое название пищевых волокон, которые влияют на переваривание пищи, предотвращают интоксикацию организма и регулируют всю его жизнедеятельность. Но диетологи зачастую не ...
