Top.Mail.Ru
Изжога

12 вариантов избавления от изжоги естественным путём

Если изжога возникает регулярно, лучше обратиться к врачу для диагностики состояния ЖКТ. А вот в домашних условиях от неприятных ощущений помогут избавиться простые продукты и методы.

Наблюдение

Сначала выясняют, какая именно пища, напитки, лекарства вызывают неприятные ощущения. После этого корректируют рацион или обращаются к врачу, чтобы он назначил другие препараты или дополнил терапию средствами для защиты желудка.

Миндаль

Орех полезен для здоровья, поскольку содержит много витаминов (включая токоферол), минералов, ненасыщенных жиров и аминокислот. Миндаль также нормализует кислотность желудочного сока и устраняет дискомфорт.

Против изжоги принимают по 3–4 ореха после приёма пищи, но не больше.

Яблоки

В плодах содержатся антациды — вещества, нейтрализующие соляную кислоту. Фрукт устраняет дискомфорт и предотвращает возникновение изжоги.

Яблочный уксус

Полезными свойствами обладает и сырой, нефильтрованный уксус из яблок. 3 чайные ложки жидкости разводят в 200 мл воды. Принимают напиток за 20 минут до еды.

Яблочный уксус иногда усиливает изжогу. Поэтому если состояние ухудшается, раствор применять нельзя.

Чай из ромашки

Лечебная трава помогает и при этом недуге. Ромашка снижает кислотность сока в желудке. Кроме того, она успокаивает нервную систему, а стресс способствует нарушению пищеварения.

Фитотерапевты рекомендуют выпивать по чашке чая перед сном.

Пищевая сода

Чайную ложку соды разводят в стакане тёплой воды. Гидрокарбонат натрия нейтрализует соляную кислоту. Но в день разрешено не большее 4 стаканов содового раствора.

Если в течение недели состояние не улучшится, нужно срочно обратиться к врачу.

Сок алоэ вера

100 мл сока столетника выпивают перед едой. Средство уменьшает воспаление, успокаивает слизистые пищеварительного тракта.

Жевательная резинка

Жвачка помогает снизить концентрацию соляной кислоты. Результаты соответствующих исследований были опубликованы в журнале Journal of Dental Research. Жевание резинки через полчаса после еды способствует выработке слюны — она разбавляет желудочный сок.

Имбирный чай

От изжоги избавит отвар имбиря. На 400 мл горячей воды берут небольшой кусочек корня и кипятят его на медленном огне в течение 10 минут. Принимают по чашке чая за 20 минут до еды.

Горчица

Минералы и уксус, которые содержатся в горчице, устраняют боль, нейтрализуя действие соляной кислоты.

Сон на высокой подушке

Часто изжога возникает, когда человек принимает горизонтальное положение. Устранит симптом сон на высокой подушке. На желудочную кислоту действует сила гравитации, и содержимое желудка не поднимается в пищевод. По этой же причине не стоит ложиться спать сразу после приёма пищи, а только через 2–3 часа.

Свободная одежа

Юбки, платья, брюки, которые сжимают в области талии, вредят нормальному перевариванию пищи. Они создают давление в области желудка, из-за чего кислота выдавливается в пищевод. Поэтому стоит носить одежу, которая не будет врезаться в тело.

Adblock
detector