Если изжога возникает регулярно, лучше обратиться к врачу для диагностики состояния ЖКТ. А вот в домашних условиях от неприятных ощущений помогут избавиться простые продукты и методы.
Наблюдение
Сначала выясняют, какая именно пища, напитки, лекарства вызывают неприятные ощущения. После этого корректируют рацион или обращаются к врачу, чтобы он назначил другие препараты или дополнил терапию средствами для защиты желудка.
Миндаль
Орех полезен для здоровья, поскольку содержит много витаминов (включая токоферол), минералов, ненасыщенных жиров и аминокислот. Миндаль также нормализует кислотность желудочного сока и устраняет дискомфорт.
Против изжоги принимают по 3–4 ореха после приёма пищи, но не больше.
Яблоки
В плодах содержатся антациды — вещества, нейтрализующие соляную кислоту. Фрукт устраняет дискомфорт и предотвращает возникновение изжоги.
Яблочный уксус
Полезными свойствами обладает и сырой, нефильтрованный уксус из яблок. 3 чайные ложки жидкости разводят в 200 мл воды. Принимают напиток за 20 минут до еды.
Яблочный уксус иногда усиливает изжогу. Поэтому если состояние ухудшается, раствор применять нельзя.
Чай из ромашки
Лечебная трава помогает и при этом недуге. Ромашка снижает кислотность сока в желудке. Кроме того, она успокаивает нервную систему, а стресс способствует нарушению пищеварения.
Фитотерапевты рекомендуют выпивать по чашке чая перед сном.
Пищевая сода
Чайную ложку соды разводят в стакане тёплой воды. Гидрокарбонат натрия нейтрализует соляную кислоту. Но в день разрешено не большее 4 стаканов содового раствора.
Если в течение недели состояние не улучшится, нужно срочно обратиться к врачу.
Сок алоэ вера
100 мл сока столетника выпивают перед едой. Средство уменьшает воспаление, успокаивает слизистые пищеварительного тракта.
Жевательная резинка
Жвачка помогает снизить концентрацию соляной кислоты. Результаты соответствующих исследований были опубликованы в журнале Journal of Dental Research. Жевание резинки через полчаса после еды способствует выработке слюны — она разбавляет желудочный сок.
Имбирный чай
От изжоги избавит отвар имбиря. На 400 мл горячей воды берут небольшой кусочек корня и кипятят его на медленном огне в течение 10 минут. Принимают по чашке чая за 20 минут до еды.
Горчица
Минералы и уксус, которые содержатся в горчице, устраняют боль, нейтрализуя действие соляной кислоты.
Сон на высокой подушке
Часто изжога возникает, когда человек принимает горизонтальное положение. Устранит симптом сон на высокой подушке. На желудочную кислоту действует сила гравитации, и содержимое желудка не поднимается в пищевод. По этой же причине не стоит ложиться спать сразу после приёма пищи, а только через 2–3 часа.
Свободная одежа
Юбки, платья, брюки, которые сжимают в области талии, вредят нормальному перевариванию пищи. Они создают давление в области желудка, из-за чего кислота выдавливается в пищевод. Поэтому стоит носить одежу, которая не будет врезаться в тело.
