Медики считают, что водные процедуры достаточно проводить один-два раза в неделю, не чаще.
Доктор Ларсон из колумбийского университета изучил влияние ежедневных водных процедур на человеческий организм. Учёный пришёл к выводу, что каждый день принимать душ скорее вредно, чем полезно. Речь, правда, не идёт о людях, которые заняты тяжёлым физическим трудом, или спортсменах, часами потеющих на тренировках.
Вреднее в первую очередь не сам душ, а средства, которые используются для мытья, уточняет доктор Ларсон. За сутки кожа не успевает настолько запачкаться, чтобы ежедневно мыться с гелем и мочалкой.
Усиленное ежедневное мытьё смывает с кожи защитный слой, сушит её, грозит кожными заболеваниями.
Если без душа каждый день не обойтись, доктор Ларсон советует просто омываться водой, а моющие средства использовать лишь для ступней, подмышек и интимных зон. При этом вода должна быть тёплой, а не горячей, продолжительность процедуры — максимум семь минут.
