"Никто не скажет, будто я тиран и сумасброд, когда на завтрак я люблю хороший бутерброд!". По канонам ЗОЖа бутерброды на завтрак не могут считаться чем-то полезным, хотя цельнозерновой хлеб и пара вкусных и здоровых ингредиентов - это прекрасное сочетание для завтрака. Мы призываем вас экспериментировать и для начала предлагаем свои 20 вариантов бутербродов на завтрак!
Яйцо вкрутую + овощи кимчи + кунжут
Арахисовое масло + банан + кунжут
Сливочный сыр + слайсы огурца + копченый лосось + колечки зеленого лука
Сливочный сыр + малина + ежевика + базилик
Козий сыр + клубника + соевые бобы + морская соль + бальзамический уксус
Гороховое пюре + ломтик помидора + жареное яйцо
Пюре из фасоли + жареное яйцо + кориандр + соус сальса
Сыр рикотта + ломтики груши + лимонный сок
Сыр фета + финики + миндаль
Мягкий сыр + ананас + орешки кешью
Хумус + гранат + рубленые грецкие орехи
Жареная капуста + омлет + тертый сыр
Пюре из авокадо + капуста + соевые бобы + лимонный сок
Арахисовое масло + ломтики слив + семена льна
Арахисовое масло + сельдерей + изюм
Сыр с плесенью + мед + яблоко
Моцарелла + манго + морская соль + сок лайма
Козий сыр + дыня + грецкие орехи
Сыр рикотта + сушеный инжир + семена кунжута
Авокадо + сыр фета + зерна граната + оливковое масло
Яйцо пашот + тертый сыр + базилик + соус маринара
Ещё интересные статьи:
- Здоровые бутерброды на завтрак: 3 рецепта
- 9 полезных рецептов для барбекю
