ТОП-10 признаков старения, которые можно отменить
Старение — естественный процесс. Однако если уделять внимание своему здоровью, можно замедлить его. Некоторые признаки старения легко устраняются, и для этого даже не нужно обращаться к специалистам.Вот как легко похудеть после 50 лет
Люди стремятся похудеть по разным причинам: кто-то желает улучшить свой внешний вид, кому-то снизить вес необходимо по медицинским показаниям. Научно доказано, что с возрастом задача усложняется — этому способствуют понижение ...9 хитрых правил фитнес-клубов, о которых вам никогда не расскажут
В борьбе за клиентов владельцы фитнес-клубов предлагают разнообразные скидки, расширяют список услуг и не жалеют денег на рекламу. Но есть вещи, о которых сотрудники не расскажут никогда. Мы собрали 9 ...10 шагов навстречу идеальной фигуре, которые может сделать каждая женщина
Работа над идеальной фигурой занимает продолжительное время, результаты появляются не сразу. Застой в похудении заставляет женщин сдаваться и бросать все уже в начале пути. Но есть несколько действенных советов, которым ...5 вещей, которые не имеют никакого отношения к ЗОЖ
Пропаганда здорового образа жизни набирает обороты в социальных сетях - блогеры диктуют тренды на упругие торсы, звезды в Instagram бегают, друзья регулярно считают шаги и постят фотографии гранолы и смузи ...Как похудеть: 30 лучших материалов
Мы собрали все материалы на злободневную тему - как похудеть - в одном месте. Теперь нет никакой нужды выискивать статьи по темам, как убрать живот и бока, как убрать жир ...Как похудеть: руководство по снижению веса
Ваша диета не приносит ожидаемого результата или у вас не получается сбросить пару лишних килограмов? В этой статье предоставлена информация для достижения лучших результатов. Спойлер: Посчитайте свою суточную потребность в ...22 гениальных лайфхака по бегу, когда на улице жутко холодно
Бегать по холоду не так ужасно... если вы подготовитесь. Но прежде чем вы выйдете на улицу, убедитесь, что это безопасно для здоровья - актуально, если у вас, например, астма. И ...О генетике и метаболизме
"Генетика" и "метаболизм" - два понятия, которые так часто упоминаются всуе фитнес-фанатами и худеющими. Метаболизм нужно разгонять, чтобы он не замедлился. Генетика не играет никакой роли в создании хорошего тела, ...Фитоняшки: мотивация и 10 проблем
В фитнесе есть ради чего потрудиться, но есть у него свои уродливые, вонючие, стремные стороны. Вот 10 проблем, с которыми сталкиваются фитоняшки, и пути их решения! Для начала поговорим о ...
