Пришёл апрель и пора привести своё тело в порядок. Сейчас существует множество диет, которые требуют серьёзной психологической подготовки, не всегда легкодоступных продуктов и большого количества времени на приготовление блюд. Однако ...

Правильное и сбалансированное питание является залогом крепкого здоровья и хорошей физической формы. Однако многие опасаются изнурительных голодовок и мучительных диет. Существуют натуральные продукты, помогающие снизить аппетит и не допустить переедания. ...

Булочки, пирожные, шоколадные кексы и пудинги — все это вкусно, но совсем не полезно и приводит к лишним килограммам. Однако наш организм можно обмануть, заставив думать, что он уже получил ...

Можно похудеть без диет и голодания, если придерживаться нескольких простых правил здорового образа жизни. Начните планировать свои обеды на неделю вперед, берите на работу полезные закуски и больше ходите пешком. ...

Ограничения в питании, которыми сопровождается любая диета — это серьезный физический и психологический стресс для организма. Единственный срыв может свести на нет усилия по приведению себя в форму. К счастью, ...

Питание — один из основных факторов, влияющих на метаболизм. Благодаря обмену веществ все системы и органы в нашем теле успешно функционируют, от него зависит не только скорость сжигания жира, но ...

Витамин D вырабатывается организмом под воздействием солнечного света. Он поддерживает плотность костной ткани, играет важную роль в снижении риска хронических заболеваний. Его дефицит вызывает серьезные проблемы. Постоянные неврозы Организм способен ...

В попытке достичь идеальной фигуры женщины способны на многое. Диеты – главное оружие борьбы с лишним весом и сантиметрами. Но некоторые виды голоданий могут оказаться очень вредными и даже опасными ...

В современном ритме жизни очень сложно правильно и полноценно питаться. Из-за этого возникает дискомфорт в желудке и различные заболевания. Для того чтобы наладить пищеварение, следует ввести в привычку всего 5 ...

Соблюдать диету – всегда тяжело, особенно когда вокруг много вкусных искушений. Тема срывов в похудении очень актуальна. Но в этом нет ничего страшного, главное – сформировать правильное отношение. Есть ряд ...