Чтобы все системы организма функционировали как хорошо отлаженные часы, необходимо научиться не только высыпаться и делать зарядку, но и питаться правильно. Учёные выяснили, что 45% из всех съеденных за день продуктов должны ...

Если вас интересует здоровый образ жизни и в особенности аспекты, связанные с питанием и стройностью, скорее всего, вы не раз слышали об интуитивном питании. Это относительно новое направление в психологии ...

Leangains - система питания для рекомпозиции тела. Терять жир по этой системе так же можно, но это сработает только у начинающих. Протокол этой системы состоит из 2 фаз: 16 часов голодания ...

Каким хлебом кормят маленьких лебедей и может ли утонченная prima позволить себе вульгарный бигмак? C восхищением и каплей зависти мы смотрим на балерин. Даже в преклонном возрасте они выглядят потрясающе: ...

Углеводное чередование на сушке Углеводное чередование - это разновидность низкоуглеводной диеты с перемежающимися периодами высокого/среднего приема углеводов; проводится для улучшения собственной формы. Многие люди уверены, что низкое количество углеводов в ...

Система питания Whole 30 была изобретена супружеской парой, Далласом и Мелиссой Хартвиги. Эта месячная система, как утверждают авторы и те, кто прошел ее, ускоряет метаболизм, уменьшает количество лишнего жира и ...

О диете Маргарет Тэтчер ходят легенды, полные неточностями. Так как же худела Железная Леди и правда ли, что она сидела только на вареных яйцах и виски? В интервью британской газете ...

Мы знаем, как полезно оливковое, и даже кое-что слышали про льняное. Но вот еще несколько важных игроков масляной команды, которые должны быть у тебя на кухне! Если ты не знаешь, ...

Прекрасная Ким Кардашьян родила второго ребенка и за 3,5 месяца похудела на 20 кг. Как ей это удалось и каким принципам она следовала? Расследование WEFIT.RU! На самом деле, никто не ...

Новая мода в диетологии пошла от селебрити: в своей приверженности алкалиновой диете признались Дженнифер Энистон, Гвинет Пэлтроу, Кирстен Данст  и Виктория Бекхэм. Худеем к 8 марта вместе со звездами! Придумали ...