Гуру питания сегодня ведут настоящие дебаты по спорному вопросу стиля питания "If It Fits Your Macros" (дословно - "если это подходит вам по макросу), или IIFYM. Если описать этот способ ...

Система питания Whole 30 была изобретена супружеской парой, Далласом и Мелиссой Хартвиги. Эта месячная система, как утверждают авторы и те, кто прошел ее, ускоряет метаболизм, уменьшает количество лишнего жира и ...

Это способность организма собирать и накапливать полезные вещества, преобразовывать их в энергию и выводить ненужные продукты распада.

Диета – это естественно для каждого современного человека, который хочет быть в хорошей физической форме. И не важно, в результате чего произошел набор лишнего веса – из-за чрезмерного поедания пирожков, ...

не открывайте холодильник без основательных причин кто знает что вы там найдете и как потом вам с этим жить эпиграф Рост мышц зависит не столько от тренировок, сколько от питания. ...

Сколько нужно воды для здорового человека? Большинство источников на этот вопрос отвечают как-то сентенциозно: ровно 2 литра. Откуда взялась эта непоборимая цифра? Входит ли в эту цифру другая жидкость - ...

Насчет питания в мире диет и бодибилдинга существует удивительный плюрализм мнений. Кто-то ест часто и помалу, кто-то редко, но много, у каждого на этот счет своя теория. Мы уже обсуждали ...

Бизнес-ланчи не отличаются ни низкой ценой, ни продуманностью меню. Мы предлагаем вам готовить свои обеды на работу дома, а потом наслаждаться вкусными и полезными блюдами.

О диете Маргарет Тэтчер ходят легенды, полные неточностями. Так как же худела Железная Леди и правда ли, что она сидела только на вареных яйцах и виски?

Пьер Дюкан так самоотверженно защищал свою систему против многочисленных нападок, что заслужил наше уважение. Его диета объявлялась негуманной и вредной для здоровья, но тысячи последователей по всему миру и тысячи ...