Воспалительные процессы, изменения суставной ткани и другие патологии могут спровоцировать сильные боли в коленях. Избавиться от них помогут правильно подобранные упражнения и диета, в которую стоит включить 11 очень полезных ...

Чтобы сохранить острый слух до старости, необходимо включить в свое повседневное меню определенные продукты. В частности, полезна для  восприятия звуковых колебаний пища, содержащая витамины А и С. Морская капуста Сохранить слух ...

Чтобы зубы были здоровыми, о них надо заботиться. При этом очень важно следить за своим рационом питания и обязательно включать в него продукты и напитки, которые укрепляют зубную эмаль, участвуют ...

Благодаря уникальному и богатому составу чая его полезные свойства очевидны. Напиток содержит витамины, минералы, эфирные масла, полифенольные соединения, алкалоиды, дубильные вещества и многое другое. Даже стакан напитка в день оказывает ...

Кальций оказывает прямое влияние на полноценную работу человеческого организма. Поэтому в рационе питания должны быть продукты, богатые этим минералом. Большинство считает его источником молоко, однако существуют и другие продукты, которые ...

Питание человека претерпело значительные изменения всего за каких-нибудь полтора столетия, а в середине XIX века никто даже и не предполагал, сколько различных искусственных химических добавок будет содержать еда. Бурное развитие ...

В детстве папа Толя с мамой Валей талдычили нам, как полезны фрукты. Мы выросли и вдруг обнаружили, что это не так, что фрукты - это страшные углеводы, лучше есть их ...

Клубника, бананы, апельсины, киви и многие другие. Фрукты обычно считаются самым полезным вариантом перекуса, но кроме клетчатки и микроэлементов, которые нам необходимы, в них также полно сахара. А слишком много ...

В такое гриппозное время, как сейчас, мы по-разному стараемся защититься от гриппа: в ход идут оциллококцинунум, оксолиновая мазь и марлевые повязки  - последний бум московского метро. Но, как ни странно, ...

Если вы следите за трендами в здоровом питании, что уже давно знаете, что в прошлом, двадцатом веке, жир считался вредным. В 21-м веке пришло понимание, что вредны, наоборот, углеводы, а ...