Климакс — индивидуальный период в жизни человека и протекает он у всех по-разному. Что нужно делать, а что нельзя при климаксе — должна знать каждая женщина, чей возраст старше 40 лет, так ...

Около 70% населения страдает от тромбоза нижних конечностей, при этом многие даже не обращают внимание на изменения венозной сетки, припухлости и покраснения. Однако сгусток крови без лечения с каждым годом ...

Зрение у людей начинает портиться в раннем детстве. Виной тому неправильный режим работы с гаджетами, пренебрежение правилами личной гигиены и неправильная организация рабочего места. Долго работаете за компьютером без перерыва ...

Еще пару десятков лет назад брюшко появлялось приблизительно после 40 лет, а сейчас можно наблюдать, как оно явственно проступает у молодых людей в 20-25 лет. Разве это все потому что ...

Йод является жизненно-важным микроэлементом. Он входит в состав гормонов щитовидной железы. Ниже приведем список симптомов, которые могут указывать на нехватку йода. И если вы обнаружили у себя сразу несколько из ...

Печень очищает кровь от токсинов и вырабатывает гормоны. Если клетки органа начинают разрушаться, нарушается работа организма. Для развития ожирения или цирроза необязательно пить алкоголь. Проблемы появляются у людей, которые ведут ...

Теория без практики слепа, но верно и обратное! Человек, не знакомый с техникой выполнения упражнений, не разбирающийся в анатомии мышц и не понимающий важность правильного питания, никогда не сможет достичь ...

Современные стандарты красивой фигуры предполагают, прежде всего, плоский живот и точно очерченную талию. Это касается и мужских, и женских эталонов красоты, а значит, упражнения на косые мышцы живота полезны всем. ...

Вы наверняка знаете, что чем выше в теле процент жира - тем хуже оно выглядит. Люди одинакового веса могут выглядеть по-разному, в зависимости от процента жира - и соответственно, мышц. ...

Какие преимущества у каждого из множества видов кардио? Выясняем в деталях, приводим примеры активностей и подробные руководства. Узнайте больше о своем кардио! Чтобы потерять немного упрямого жира и добиться лучшей формы, ...