Top Menu

  • Реклама

Main Menu

  • Главная
  • Тренировки
    • Программы тренировок
      • В тренажёрном зале
      • В домашних условиях
      • Для набора мышечной массы
      • Для похудения
      • Для девушек
      • Для начинающих
    • Силовые
    • Кроссфит
    • Кардио
    • Разминка
    • Музыка для тренировок
    • Экипировка
    • Дневник
    • Калькуляторы
  • Упражнения
    • Базовые упражнения
    • Для спины
    • На бицепс
    • На трицепс
    • На грудь
    • Для ног
    • На плечи
    • На пресс
    • Для шеи
    • На предплечья
  • Питание
    • Диеты
    • Спортивное питание
    • Продукты
    • Рецепты
      • Протеиновые рецепты
      • Протеиновые батончики
      • Протеиновые коктейли
      • ЗОЖ-рецепты
    • Микро и макроэлементы
  • Мотивация
    • Привычки
    • Знаменитости
    • Соревнования
    • Литература
  • Медицина
    • Анатомия
    • Наука
    • Травмы
  • Спорт
  • Новости
  • Реклама
logo
Header Banner

wefit.ru

  • Главная
  • Тренировки
    • Упражнения на косые мышцы живота

      Упражнения на косые мышцы живота

      07.02.2019
      0
    • Жирные коленки: как похудеть в коленях

      06.02.2019
      0
    • Какое кардио сожжет ваш жир быстрее?

      06.02.2019
      0
    • Как научиться стоять на руках

      06.02.2019
      1
    • Скандинавская ходьба

      Скандинавская ходьба: польза и вред

      25.01.2019
      0
    • Как похудеть после родов?

      18.01.2019
      2
    • 9 причин, по которым ты теряешь мышцы

      18.01.2019
      0
    • Сколько белка реально необходимо женщине?

      16.01.2019
      0
    • 5 способов повысить интенсивность тренировок

      16.01.2019
      0
    • Программы тренировок
      • В тренажёрном зале
      • В домашних условиях
      • Для набора мышечной массы
      • Для похудения
      • Для девушек
      • Для начинающих
    • Силовые
    • Кроссфит
    • Кардио
    • Разминка
    • Музыка для тренировок
    • Экипировка
    • Дневник
    • Калькуляторы
  • Упражнения
    • Как накачать брахиалис

      11.02.2019
      0
    • Упражнения на косые мышцы живота

      Упражнения на косые мышцы живота

      07.02.2019
      0
    • Жирные коленки: как похудеть в коленях

      06.02.2019
      0
    • базовые упражнения в бодибилдинге

      Как быстро накачать бицепс

      25.01.2019
      0
    • Техника выполнения становой тяги: как правильно?

      18.01.2019
      0
    • Советы не для слабаков: 21 способ сушки тела

      15.01.2019
      1
    • упражнение приседание

      15 причин начать приседать прямо сейчас

      19.12.2018
      0
    • Постановка ног во время жима ногами

      19.12.2018
      0
    • планка

      Упражнение планка - королева фитнеса

      14.12.2018
      1
    • Базовые упражнения
    • Для спины
    • На бицепс
    • На трицепс
    • На грудь
    • Для ног
    • На плечи
    • На пресс
    • Для шеи
    • На предплечья
  • Питание
    • Что делать, если переел?

      06.02.2019
      2
    • таблица калорийности фруктов

      Таблица калорийности фруктов и ягод

      25.01.2019
      2
    • протеиновый пирог с яблоками

      Протеиновый пирог с яблоками

      25.01.2019
      1
    • Что можно есть на ночь при похудении и наборе мышечной массы

      Что можно есть на ночь при похудении и наборе мышечной массы

      21.01.2019
      0
    • Вжжж и готово: 5 рецептов смузи с протеином

      18.01.2019
      0
    • пирожное безе

      Пирожное безе с казеином - рецепт

      18.01.2019
      0
    • Как похудеть после родов?

      18.01.2019
      2
    • Топ-10 рецептов ужинов менее 400 ккал

      16.01.2019
      0
    • Можно ли потолстеть от фруктов?

      16.01.2019
      0
    • Диеты
    • Спортивное питание
    • Продукты
    • Рецепты
      • Протеиновые рецепты
      • Протеиновые батончики
      • Протеиновые коктейли
      • ЗОЖ-рецепты
    • Микро и макроэлементы
  • Мотивация
    • Боло Йенг: как выглядит звезда боевых искусств сейчас?

      13.02.2019
      0
    • Вин Дизель: как выглядит Доминик Торетто сейчас?

      08.02.2019
      0
    • 20 полезных привычек, которые изменят вашу жизнь

      06.02.2019
      0
    • Руки Стива Остина

      Стив Остин: как выглядит "Ледяная Глыба" сейчас

      30.01.2019
      0
    • Как похудеть после родов?

      18.01.2019
      2
    • Выработка тестостерона: он - причина твоей вялости и лишнего веса!

      18.01.2019
      2
    • Сталлоне сейчас

      Несгибаемый Сильвестр Сталлоне: как звезда выглядит сейчас?

      18.01.2019
      0
    • Самые большие бодибилдеры

      Топ-10 самых больших бодибилдеров за всю историю спорта

      16.01.2019
      0
    • Советы не для слабаков: 21 способ сушки тела

      15.01.2019
      1
    • Привычки
    • Знаменитости
    • Соревнования
    • Литература
  • Медицина
    • Тест на фитнес

      Тест: Проверьте знания в области фитнеса и бодибилдинга

      08.02.2019
      0
    • Упражнения на косые мышцы живота

      Упражнения на косые мышцы живота

      07.02.2019
      0
    • Как измерить процент жира в теле в домашних условиях

      06.02.2019
      0
    • Какое кардио сожжет ваш жир быстрее?

      06.02.2019
      0
    • 9 причин, по которым женщины не должны тренироваться как мужчины

      25.01.2019
      0
    • Натуральный мышечный потенциал женщины

      25.01.2019
      0
    • Выработка тестостерона: он - причина твоей вялости и лишнего веса!

      18.01.2019
      2
    • 9 причин, по которым ты теряешь мышцы

      18.01.2019
      0
    • Сколько белка реально необходимо женщине?

      16.01.2019
      0
    • Анатомия
    • Наука
    • Травмы
  • Спорт
    • Скандинавская ходьба

      Скандинавская ходьба: польза и вред

      25.01.2019
      0
    • Виды боксерских ударов

      27.12.2018
      0
    • триатлон(ironman) спортсмен

      Cоревнования IRONMAN: Что это и зачем вам это нужно?

      19.12.2018
      0
    • Таблица норм ГТО: А ты бы смог?

      17.12.2018
      0
    • Плавание: польза

      13.12.2018
      3
    • Панкратион

      Панкратион: древнейшее боевое искусство

      13.12.2018
      0
    • Слабо пройти триатлон? IRONMAN: руководство для начинающих

      04.12.2018
      0
    • Обнаженная йога: вот это да!

      25.07.2017
      0
    • Как тренируются футболисты

      28.06.2017
      0
  • Новости
    • Снижение красного мяса в рационе предотвращает инсульт

      Снижение красного мяса в рационе предотвращает инсульт

      11.12.2018
      0
    • Российские бодибилдеры вернулись с медалями из Испании

      Российские бодибилдеры вернулись с медалями из Испании

      11.12.2018
      0
    • Инструкторы назвали обязательные условия безопасного бега зимой

      Инструкторы назвали обязательные условия безопасного бега зимой

      11.12.2018
      0
    • Apple уступила Xiaomi

      Apple уступила Xiaomi место на рынке фитнес-гаджетов

      11.12.2018
      0
    • Blink Fitness начала сотрудничать с Precor

      Blink Fitness начала сотрудничать с Precor

      11.12.2018
      0
    • Энни Торисдоттир не будет участвовать в Dubai CrossFit Championship

      Энни Торисдоттир не будет участвовать в Dubai CrossFit Championship

      10.12.2018
      0
    • Как именно вредит организму долгий сон, изучить ещё предстоит

      Излишек сна вредит так же, как недосыпание

      10.12.2018
      0
    • К 2023 году мировой рынок девайсов достигнет общего объёма в $59,22 млрд

      Мировой рынок фитнес-трекеров к 2023 году достигнет объёма $59,22 млрд

      10.12.2018
      0
    • Беременным женщинам требуется увеличенная доза протеина

      Исследование: Беременным женщинам требуется увеличенная доза протеина

      10.12.2018
      0
Главная›Категория: "Медицина"

Медицина

Медицинские исследования, научные открытия и травмы

  • Тест на фитнес

    Тест: Проверьте знания в области фитнеса и бодибилдинга

    Медицина, Наука
    08.02.2019
    wefit
    Теория без практики слепа, но верно и обратное! Человек, не знакомый с техникой выполнения упражнений, не разбирающийся в анатомии мышц и не понимающий важность правильного питания, никогда не сможет достичь ...
    Читать далее
  • Упражнения на косые мышцы живота

    Упражнения на косые мышцы живота

    Анатомия, В домашних условиях, В тренажёрном зале, Медицина, На пресс, Программы тренировок, Упражнения
    07.02.2019
    OKM
    Современные стандарты красивой фигуры предполагают, прежде всего, плоский живот и точно очерченную талию. Это касается и мужских, и женских эталонов красоты, а значит, упражнения на косые мышцы живота полезны всем. ...
    Читать далее
  • Как измерить процент жира в теле в домашних условиях

    Калькуляторы, Наука
    06.02.2019
    Мария Грабарчук
    Вы наверняка знаете, что чем выше в теле процент жира - тем хуже оно выглядит. Люди одинакового веса могут выглядеть по-разному, в зависимости от процента жира - и соответственно, мышц. ...
    Читать далее
  • Какое кардио сожжет ваш жир быстрее?

    Анатомия упражнений, Наука
    06.02.2019
    Мария Грабарчук
    Какие преимущества у каждого из множества видов кардио? Выясняем в деталях, приводим примеры активностей и подробные руководства. Узнайте больше о своем кардио! Чтобы потерять немного упрямого жира и добиться лучшей формы, ...
    Читать далее
  • 9 причин, по которым женщины не должны тренироваться как мужчины

    Анатомия, Медицина, Наука
    25.01.2019
    Мария Грабарчук
    Чтобы понять неочевидную разницу между мужчинами и женщинами, надо осознавать, как происходила эволюция различий между полями. За все время существование мира между мужчинами и женщинами существовало различие в характере труда. ...
    Читать далее
  • Натуральный мышечный потенциал женщины

    Анатомия, Наука
    25.01.2019
    Мария Грабарчук
    Чего ты можешь достичь в бодибилдинге? И правда ли, что если начнешь тягать гантели, превратишься в Женщину-Халка, как считают многие? Люди, чуть более продвинутые в физиологии тренировок, понимают. что это ...
    Читать далее
  • Выработка тестостерона: он - причина твоей вялости и лишнего веса!

    Мотивация, Наука
    18.01.2019
    Мария Грабарчук
    Тестостерон влияет не только на ваши мышцы и сексуальное влечение, этот гормон оказывает непосредственное воздействие на физиологию. Далее мы подробнее поговорим о свободном и биодоступном тестостероне, рассмотрим его диапазоны для ...
    Читать далее
  • 9 причин, по которым ты теряешь мышцы

    Для набора мышечной массы, Для похудения, Медицина, Наука, Программы тренировок
    18.01.2019
    Мария Грабарчук
    Нет ничего печальнее для мужчины, проводящего полжизни в спортивном зале, чем потеря собственных мышц. Он тренировался, качался, обливался потом, но всё куда-то ушло — его тело раскисло практически в прямом ...
    Читать далее
  • Сколько белка реально необходимо женщине?

    Для девушек, Наука
    16.01.2019
    Мария Грабарчук
    Леди, вы можете питаться крайне сбалансированно, но потребляете ли вы достаточно белка, чтобы добиваться своих целей? Вот что говорит наука - из самых последних исследований! От гормонов и энзимов до ...
    Читать далее
  • Советы не для слабаков: 21 способ сушки тела

    Диеты, Медицина, Мотивация, Питание, Тренировки, Упражнения
    15.01.2019
    Мария Грабарчук
    Сели на жесткую сушку? Пробегитесь по этим пунктам - возможно, вы упускаете что-то очень важное! 1. Ограничение кровотока Опытные бодибилдеры знали это еще до того, как это подтвердили ученые: рост ...
    Читать далее
123…13→
  • Реклама

wefit.ru © 2019 Копирование материалов только с указанием активной ссылки на источник