Top.Mail.Ru

Top Menu

  • Реклама

Main Menu

  • Тренировки
    • Программы тренировок
      • В тренажёрном зале
      • В домашних условиях
      • Для набора мышечной массы
      • Для похудения
      • Для девушек
      • Для начинающих
    • Силовые
    • Кроссфит
    • Кардио
    • Разминка
    • Музыка для тренировок
    • Экипировка
    • Дневник
    • Калькуляторы
  • Упражнения
    • Базовые упражнения
    • Для спины
    • На бицепс
    • На трицепс
    • На грудь
    • Для ног
    • На плечи
    • На пресс
    • Для шеи
    • На предплечья
  • Питание
    • Диеты
    • Спортивное питание
    • Продукты
    • Рецепты
      • Протеиновые рецепты
      • Протеиновые батончики
      • Протеиновые коктейли
      • ЗОЖ-рецепты
    • Микро и макроэлементы
  • Мотивация
    • Привычки
    • Знаменитости
    • Соревнования
    • Литература
  • Медицина
    • Анатомия
    • Наука
    • Травмы
  • Спорт
  • Новости
  • Реклама
logo
Header Banner

wefit.ru

  • Тренировки
    • Аэройога в гамаках

      Аэройога в гамаках — идеальное сочетание фитнеса, танцев и медитации

      23.02.2021
      0
    • Приседания и выпады

      Приседания против выпадов – что лучше выбрать?

      19.06.2020
      0
    • 6 ошибок, которые нужно прекратить делать во время выполнения базовых упражнений

      07.06.2020
      0
    • Потеря мышц

      5 признаков того, что вы теряете мышцы, а не жир

      03.06.2020
      0
    • Прыжки на скакалке

      Плюсы домашних занятий со скакалкой: 7 преимуществ, которые стоит знать

      20.05.2020
      0
    • наращивание мышечной массы

      6 популярных упражнений, которые помогут вам нарастить мышечную массу

      18.05.2020
      0
    • Женщина отжимается от пола

      10 неоспоримых преимуществ 100 отжиманий в день

      15.05.2020
      0
    • Девушка пьет воду с лимоном

      7 продуктов, которые действительно улучшают здоровье женщин

      26.04.2020
      0
    • Женский метаболизм

      Как меняется женский метаболизм с возрастом: просто о сложном

      24.04.2020
      0
    • Программы тренировок
      • В тренажёрном зале
      • В домашних условиях
      • Для набора мышечной массы
      • Для похудения
      • Для девушек
      • Для начинающих
    • Силовые
    • Кроссфит
    • Кардио
    • Разминка
    • Музыка для тренировок
    • Экипировка
    • Дневник
    • Калькуляторы
  • Упражнения
    • Отжимания с хлопком

      7 нетипичных вариантов отжиманий для лучшей проработки трицепса, груди и спины

      21.05.2020
      0
    • Планка на мосту

      9 преимуществ, за которые можно полюбить ежедневную планку

      18.05.2020
      0
    • Силовые тренировки для похудения

      Сколько силовых тренировок нужно делать за неделю, чтобы похудеть?

      18.04.2020
      0
    • Здоровье, красота тела и еще 3 причины записаться на танцы после 45 ...

      18.02.2020
      0
    • 7 изменений, которые произойдут с вами, если чаще ходить пешком

      08.02.2020
      0
    • Ходьба для похудения: полезные советы, которые помогут скинуть 5-8 кг в месяц

      10.12.2019
      0
    • Как уменьшить попу: все способы – от визуальных до кардинальных!

      10.11.2019
      2
    • «Стульчик» у стены: чем полезно упражнение и как его выполнять

      13.08.2019
      1
    • Как в домашних условиях убрать второй подбородок

      23.07.2019
      0
    • Базовые упражнения
    • Для спины
    • На бицепс
    • На трицепс
    • На грудь
    • Для ног
    • На плечи
    • На пресс
    • Для шеи
    • На предплечья
  • Питание
    • В каких продуктах содержится больше витамина Д, В12, К и других полезных элементов: подробный обзор в таблицах и описание свойств

      В каких продуктах содержится больше витамина Д, В12, К и других полезных ...

      31.05.2021
      0
    • Кабачки: польза и вред для организма, свойства овоща и варианты употребления в пищу

      Кабачки: польза и вред для организма, свойства овоща и варианты употребления в ...

      27.05.2021
      1
    • Бодибилдеры-вегетарианцы: возможно ли это, и кто из известных спортсменов решил отказаться от мясной пищи?

      Бодибилдеры-вегетарианцы: возможно ли это, и кто из известных спортсменов решил отказаться от ...

      23.05.2021
      0
    • Что есть перед бегом и можно ли это делать вообще

      Что есть перед бегом: стоит ли перекусывать накануне и после занятий спортом ...

      21.05.2021
      0
    • Инсулиновый индекс и гликемический: что представляют собой данные показатели, на что они ...

      17.05.2021
      0
    • Что такое клетчатка, за что она отвечает, какое действие оказывает на организм и где содержится

      Что такое клетчатка, за что она отвечает, какое действие оказывает на организм ...

      15.05.2021
      0
    • Девушка и здоровая еда

      8 причин, почему белок так важен для женщин

      19.07.2020
      4
    • 8 причин, почему белок так важен для женщин

      19.07.2020
      0
    • Интервальное голодание

      6 вещей, которые случаются с вашим телом во время голодания

      17.07.2020
      1
    • Диеты
    • Спортивное питание
    • Продукты
    • Рецепты
      • Протеиновые рецепты
      • Протеиновые батончики
      • Протеиновые коктейли
      • ЗОЖ-рецепты
    • Микро и макроэлементы
  • Мотивация
    • Боло Йенг и его сын Дэвид Йенг

      Сын Боло Йенга: достойный наследник или тень своего отца?

      18.06.2020
      0
    • Пузатые бодибилдеры

      Топ качков с большими животами: норма или спортивная лень?

      04.06.2020
      0
    • вакуум фрэнка зейна

      Бодибилдеры, которым очень помог "вакуум"

      03.06.2020
      0
    • Топ-5 самых фриковых атлетов: всё ради эпатажа

      02.06.2020
      0
    • Популярные и такие неидеальные женщины в сфере йоги: топ-5 нетипичных йогинь инстаграма

      31.05.2020
      0
    • Адель до и после похудения

      Почему так много людей ненавидят Адель за снижение веса?

      25.05.2020
      0
    • Блессинг Аводибу

      Блессинг Аводибу: почему сумасшедший качок-конь так популярен в инстаграме

      21.05.2020
      0
    • Русские звёзды, которые являются борцами не только на экране

      17.05.2020
      0
    • мария кожевникова до и после беременности

      Как и не бывало: звездные мамы, легко справившиеся с лишним весом после ...

      02.05.2020
      0
    • Привычки
    • Знаменитости
    • Соревнования
    • Литература
  • Медицина
    • Почему болят колени после бега, а также возникают другие неприятные ощущения: объясняют врачи и эксперты мира спорта

      Почему болят колени после бега, а также возникают другие неприятные ощущения: объясняют ...

      25.05.2021
      0
    • Алкоголь и спорт: актуальные причины несовместимости, последствия влияния на мышцы атлета и организм в целом

      Алкоголь и спорт: актуальные причины несовместимости, последствия влияния на мышцы атлета и ...

      19.05.2021
      0
    • Вред газированных напитков: действительно ли они опасны и есть ли от газировки хоть какая-то польза?

      Вред газированных напитков: действительно ли они опасны и есть ли от газировки ...

      13.05.2021
      0
    • Темные пятна на коже диабетика

      8 ранних симптомов диабета, которые можно определить без врача

      18.07.2020
      0
    • Класть телефон в сумочку

      8 невинных гигиенических привычек, которые на самом деле вредны для вашего здоровья

      15.07.2020
      0
    • 8 проявлений повышенного эстрогена в организме, которые нельзя не заметить

      14.07.2020
      0
    • Боль в суставах

      5 естественных способов успокоить боль в суставах с помощью трав

      13.07.2020
      0
    • Болят ноги

      13 тревожных признаков недостатка калия в организме

      11.07.2020
      0
    • Боль во всем теле

      8 видов боли, возникающих и усиливающихся из-за стресса

      10.07.2020
      0
    • Анатомия
    • Наука
    • Травмы
  • Спорт
    • Обзор новинок беговых кроссовок. Что революционно новое предлагают мировые спортивные бренды?

      Обзор новинок беговых кроссовок. Что революционно новое предлагают мировые спортивные бренды?

      28.01.2022
      0
    • Как избавиться от жира на животе: обзор самых эффективных и быстрых способов, а также дельные советы от экспертов в области диетологии и спорта

      Как избавиться от жира на животе: обзор самых эффективных и быстрых способов, ...

      29.05.2021
      1
    • тренажер подъем на носки сидя

      6 самых бесполезных тренажёров: лучше замените действительно стоящими

      01.07.2020
      0
    • Фитнес-проект PrimeTime

      Чисто женский фитнес-проект: в чем его особенности и эффективность

      20.01.2020
      0
    • 6 весомых аргументов в пользу бассейна, даже самой холодной зимой

      21.11.2019
      0
    • Что лучше для похудения: ходьба или бег?

      09.09.2019
      0
    • 5 человек, простоявших самое долгое время в планке

      28.08.2019
      0
    • Жертвы синтола: 10 ужасающих примеров

      16.08.2019
      0
    • «Стульчик» у стены: чем полезно упражнение и как его выполнять

      13.08.2019
      1
  • Новости
    • Эксперты объяснили, какие симптомы подскажут о нехватке витамина D

      29.10.2019
      0
    • Медики перечислили 5 главных плюсов от употребления дешёвой свёклы

      29.10.2019
      0
    • Специалисты посоветовали ополаскивать консервированные продукты

      29.10.2019
      0
    • Специалисты назвали основные продукты, омолаживающие кожу

      29.10.2019
      0
    • Певица Адель развелась и заметно похудела

      29.10.2019
      0
    • Ходьба по лестнице поможет похудеть не хуже спортзала

      28.10.2019
      0
    • Зелёный чай по утрам и перед тренировкой принесёт максимальную пользу

      28.10.2019
      0
    • Диетолог назвала две главные ошибки россиян в питании

      28.10.2019
      0
    • Эксперты посоветовали не увлекаться блюдами, запечёнными в фольге

      28.10.2019
      0
Главная›Медицина›Категория: "Здоровье"

Здоровье

  • Темные пятна на коже диабетика

    8 ранних симптомов диабета, которые можно определить без врача

    Здоровье
    18.07.2020
    Диана
    Диабет влияет на способность организма вырабатывать инсулин или реагировать на него так, что это приводит к увеличению сахара в крови. Первые симптомы могут быть настолько незначительными, что большинство людей их просто ...
    Читать далее
  • Класть телефон в сумочку

    8 невинных гигиенических привычек, которые на самом деле вредны для вашего здоровья

    Здоровье
    15.07.2020
    Диана
    От вредных привычек сложно избавится, но ещё сложнее бросить те привычки, которые ошибочно считаются полезными. Мы хотим вас предупредить о вреде некоторых, на первый взгляд, безобидных ежедневных действий, и возможно, ...
    Читать далее
  • 8 проявлений повышенного эстрогена в организме, которые нельзя не заметить

    Здоровье
    14.07.2020
    Диана
    Эстроген считается гормоном, который выполняет сразу несколько серьёзных функций. При отклонении его показателей от нормы в работе организма происходят крупные сбои. Для того чтобы это заметить, стоит обратить внимание на внешние ...
    Читать далее
  • Боль в суставах

    5 естественных способов успокоить боль в суставах с помощью трав

    Здоровье
    13.07.2020
    Диана
    Боль в коленных суставах, а также в пальцах рук и ног приносит дискомфорт, от которого хочется немедленно избавиться. Но можно не хвататься за обезболивающие препараты, а попробовать утолить болевые ощущения ...
    Читать далее
  • Болят ноги

    13 тревожных признаков недостатка калия в организме

    Здоровье
    11.07.2020
    Диана
    Калий необходим для нормальной работы сердца и сосудов, для поддержания кислотно-щелочного баланса и работы нервной системы. Спортсменам, как правило, требуются повышенные дозы калия по сравнению с остальными людьми. Недостаточное количество данного ...
    Читать далее
  • Боль во всем теле

    8 видов боли, возникающих и усиливающихся из-за стресса

    Здоровье
    10.07.2020
    Диана
    Когда ваша жизнь полна негативных эмоций, стресса и страха, болевые ощущения могут стать вашим постоянным спутником. Вот какая боль может возникнуть, если ваши нервы регулярно напряжены.
    Читать далее
  • боль в пятке

    9 способов вылечить боль в пятках: от домашних до специализированных

    Здоровье
    09.07.2020
    Диана
    Боль в пятках, несомненно, мешает полноценно двигаться и выполнять даже самые обычные дела. Ни в коем случае не нужно её терпеть, но не спешите сразу в аптеку или больницу. Мы ...
    Читать далее
  • Тренироваться пить лекарства и пить кофе

    Что нельзя делать на пустой желудок: 7 запрещённых действий

    Здоровье
    08.07.2020
    Диана
    Американские учёные доказали, что спорить на голодный желудок нельзя. Голод делает нас вспыльчивыми, поскольку для самоконтроля мозгу нужна энергия. Поэтому перед сложным разговором нужно выпить хотя бы что-нибудь тёплое. А ...
    Читать далее
  • Загрязненные сосуды

    6 способов улучшить кровообращение в домашних условиях

    Здоровье
    06.07.2020
    Диана
    Наиболее распространёнными симптомами нарушенного кровообращения являются онемение или покалывание в некоторых частях тела, холодные руки и ноги, усталость, головокружение, выпадение волос, сухость кожи, отёчность, головные боли, спазмы в мышцах, неправильное сердцебиение. ...
    Читать далее
  • Выпадение волос и набор веса

    11 признаков и симптомов проблем со щитовидной железой у женщин

    Здоровье
    05.07.2020
    Диана
    Согласно данным, у женщин гораздо больше риск болезней щитовидной железы, чем у мужчин. Однако можно обнаружить заболевание щитовидки на ранней стадии. Проверьте у себя эти признаки и симптомы.
    Читать далее
1234→
  • Реклама

wefit.ru © 2023 Копирование материалов только с указанием активной ссылки на источник

Adblock
detector