6 самых бесполезных тренажёров: лучше замените действительно стоящими
Современный спортивный и фитнес-зал предполагают наличие огромного количества разнообразных тренажёров. Только не каждый из них может быть так полезен, как о нём говорят. Некоторые приспособления не несут никакой пользы и ...Чисто женский фитнес-проект: в чем его особенности и эффективность
А вы знали, что многие женщины не занимаются фитнесом только потому, что стесняются? Боятся, что в фитнес-клубе все спортивные, стройные и подтянутые, и на них – далеких от совершенства – ...6 весомых аргументов в пользу бассейна, даже самой холодной зимой
Пользу тренировок в воде трудно переоценить. Плавание помогает стать сильным, выносливым и ловким. Этот вид спорта укрепляет и развивает все внутренние системы организма. А также гармонично формирует рельеф тела. Прохладная ...Что лучше для похудения: ходьба или бег?
На протяжении долгого времени так и не найден однозначный ответ на вопрос: что же лучше для похудения — ходьба или бег? Новички, которые желают за небольшой промежуток времени сбросить как ...5 человек, простоявших самое долгое время в планке
Среднестатистический человек способен продержаться в планке 1–2 минуты, однако профессиональные спортсмены показывают невероятные результаты. Именно эти люди и продемонстрировали самое долгое время в планке.Жертвы синтола: 10 ужасающих примеров
Специалисты советуют использовать синтол крайне осторожно, ведь спектр проблем, связанных с его применением, широк. Причём неестественное, несимметричное и некрасивое тело в качестве результата инъекции далеко не главное зло. Самое серьёзное ...«Стульчик» у стены: чем полезно упражнение и как его выполнять
Большинство упражнений для развития мышц бёдер и ягодиц динамические, то есть подразумевают движение. Мало кто знает о статических тренировках, способствующих укреплению не только этих частей тела, но и суставов, и ...Бег или эллипс: что эффективнее для похудения
Чтобы успешно бороться с избыточным весом, необходимо не только правильно питаться, но и нагружать свой организм достаточным количеством физических упражнений. Среди множества их разновидностей очень популярными являются бег и занятия ...Эффективность персональных тренировок
«Get Fit Gym - принципиально новый тип фитнес-студии. В его основе: индивидуальный подход за разумные деньги. Фитнес-студия Get Fit Gym-это эксклюзивность и приватность. Мы рады предложить вам превосходный сервис в ...Чем занимается Анна Курникова спустя 16 лет после завершения карьеры
Анна Курникова — известная российская теннисистка и фотомодель, бывшая первая ракетка мира в парном разряде (1999), двукратная победительница турниров Большого шлема в парном разряде (1999, 2002), участница Олимпийских игр (1996). ...
Спорт
Спорт и спортивные игры
