Руки — одна из самых проблемных зон даже у тех, кто активно занимается фитнесом. Сегодня мы попробуем это исправить. Предлагаем вашему вниманию полноценный комплекс, который позволит вам похудеть в плечах ...

Складка под ягодицами — типичная эстетическая проблема, не понаслышке знакомая многим женщинам и доставляющая им определённый психологический дискомфорт. Решить её вполне реально, но потребуется терпение и комплексный подход.

Среди оборудования для похудения и поддержания уже имеющейся фигуры в домашних условиях выделяют два наиболее эффективных: степпер и велотренажёр. Оба задействуют одинаковые группы мышц, а во время тренировки расходуется примерно ...

Жировые отложения в области спины — это чаще всего проблема женщин в возрасте 40+ и молодых мам. Нежелательные складки появляются по разным причинам. В большинстве случаев с проблемой можно справиться ...

Пухлые щёчки далеко не всегда рука об руку шествуют с лишним весом. К примеру, обладательнице отличной фигуры Дженнифер Лоуренс в своё время пришлось выслушать немало критических замечаний по поводу её ...

Все люди хотят как можно быстрее избавиться от ненавистных килограммов. Кто-то может посчитать, что 100 калорий — это мелочь, однако просто так они тоже не уйдут. К счастью, вовсе не ...

Помните знаменитый бюст Нефертити, покоривший половину мира своей красотой? Кое-кто из специалистов утверждает, что произошло это не столько из-за миндалевидных глаз и точёных скул царицы, сколько из-за изящной шеи, на ...

На протяжении долгого времени так и не найден однозначный ответ на вопрос: что же лучше для похудения — ходьба или бег? Новички, которые желают за небольшой промежуток времени сбросить как ...

Отпуск в тёплых странах — это не повод отлынивать от тренировок. Даже если в отеле отсутствует фитнес-зал, отправляйтесь за спортивными рекордами на пляж. Для девушек морской берег и водные просторы ...

Со временем овал лица теряет свою форму, и в нижней его части формируются неэстетичные отложения кожи и подкожного жира, которые принято называть вторым подбородком. Не нужно думать, что эта проблема ...