Отпуск в тёплых странах — это не повод отлынивать от тренировок. Даже если в отеле отсутствует фитнес-зал, отправляйтесь за спортивными рекордами на пляж. Для девушек морской берег и водные просторы ...

Со временем овал лица теряет свою форму, и в нижней его части формируются неэстетичные отложения кожи и подкожного жира, которые принято называть вторым подбородком. Не нужно думать, что эта проблема ...

Не все женщины знают о том, как убрать жир с подмышек, хотя это распространённая проблема, с которой нужно бороться. И делать это можно самостоятельно, в домашних условиях, не прибегая к ...

Процесс беременности и родов — радостный, но в то же время сложный период в жизни женщины. Вынашивание ребёнка и его появление на свет оказывают сильное влияние на физическое и эмоциональное ...

Главное достоинство упражнений для пресса на турнике — в их доступности. Спортивный снаряд для занятий можно найти на любой спортивной площадке и практически в каждом зале. В крайнем случае подойдут ...

Со временем женская грудь теряет упругость и меняет свою форму. Это естественный процесс, но замедлить его по силам каждой девушке. Причём вовсе не обязательно посещать дорогостоящие фитнес-клубы или обращаться к ...

Если вы заинтересованы в том, чтобы улучшить свою физическую форму без посещения фитнес-зала, стоит уделить внимание тренировкам на обычной лестнице. Упражнения помогут хорошо проработать мышцы, а также повысят вашу выносливость.

Популярным актёрам приходится менять свой облик от одной роли к другой. И часто искусства гримёров для этого оказывается мало. Звёзды самостоятельно строят собственное тело, усиленно занимаясь в спортивном зале и ...

Ради интересных ролей звёзды Голливуда готовы на многое. Кумиры миллионов садятся на диеты и выполняют комплексы сложнейших упражнений. Наглядный пример такого подхода — 35-летний австралийский актёр Крис Хемсворт. Тренировки к ...

Чтобы получить долгожданную роль, актёрам часто приходится сбрасывать лишние килограммы и приводить себя в идеальную форму за кратчайшие сроки. Пожалуй, один из самых ярких примеров трансформации из щекастого крепыша в ...