Увлекаться кефиром врач не рекомендует даже людям без проблем со здоровьем.
Врач-диетолог Лидия Ионова дала рекомендации по употреблению одного из самых популярных в России напитков — кефира.
По словам доктора, увлекаться кефиром не стоит даже людям без проблем со здоровьем, ведь его ежедневное употребление грозит переизбытком насыщенных жиров.
Не рекомендуется пить кисломолочный напиток при заболеваниях ЖКТ. Сердечникам кефир можно, но только нежирный. Противопоказание для кефира — кандидоз и непереносимость лактозы.
Также врач посоветовала покупать лишь кефир, срок хранения которого не дольше 14 дней.
