Правильные продукты позволят не набрать за зиму лишние кило.
Диетолог Елена Соломатина в интервью РИА «Новости» перечислила продукты, на которые следует налегать зимой, чтобы весной не пришлось избавляться от лишних килограммов.
Врач констатировала, что в холодное время года хочется побольше жирного и сладенького — и это нормально. Но таких продуктов как раз нужно избегать.
В зимний рацион доктор рекомендует включить побольше молочки и жирной рыбы. Если хочется сладкого, можно позволить себе немного горького шоколада, сухофруктов, орехов или банан.
