Рыба с овощами в тарелке

Диетолог посоветовала специальный зимний рацион

Правильные продукты позволят не набрать за зиму лишние кило.

Диетолог Елена Соломатина в интервью РИА «Новости» перечислила продукты, на которые следует налегать зимой, чтобы весной не пришлось избавляться от лишних килограммов.

Врач констатировала, что в холодное время года хочется побольше жирного и сладенького — и это нормально. Но таких продуктов как раз нужно избегать.

В зимний рацион доктор рекомендует включить побольше молочки и жирной рыбы. Если хочется сладкого, можно позволить себе немного горького шоколада, сухофруктов, орехов или банан.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *