По мнению врача, куда эффективнее обычная физкультура.
Врач-диетолог Анжелика Дюваль высказалась насчёт фанатичных занятий спортом. Особенно усердствуют с тренировками те, кто хочет похудеть.
По мнению Анжелики Дюваль, спорт — это не способ похудения, а скорее средство надорвать организм. Особенно это актуально при значительной массе тела: тогда занятия спортом грозят больными суставами и проблемами с сосудами и сердцем. Если у человека лишний вес превышает семь килограммов, бегать или ходить в зал не стоит, считает диетолог.
Правильнее в таком случает заниматься обычной физкультурой, например, каждое утро делать 20-минутную зарядку, советует врач. К тому же большинство тех, кто ходит в зал лишь с целью похудеть, добившись цели, забрасывают занятия.
