Если несмотря на все усилия вес не уходит, может, дело в этих причинах?
Диетологи определили четыре причины, по которым, несмотря на правильное питание и физическую активность, вес может застопориться.
Первое — это недосып и стрессовое состояние. Данные причины очень индивидуальны: кто-то от стресса теряет вес, у других же переживания приводят к замедлению метаболизма и застою жира.
Ещё одна возможная причина — проблемы со щитовидкой. Если железа неправильно функционирует, вес не уходит. Стоит обратиться к эндокринологу.
Третья причина — слишком активная работа надпочечников, которые вырабатывают кортизол, усиливающий аппетит.
Вес может застопориться и из-за нехватки витамина D3. Его недостаток приводит к проблемам с метаболизмом, усилению аппетита и даже депрессии.
