Отварной картофель на тарелке

Диетологи назвали 5 овощей, которые мешают похудеть

Эти продукты рекомендуется исключить из рациона или минимизировать их потребление.

Диетологи составили список овощей, которые содержат заметное количество калорий, а значит, мешают избавиться от лишнего веса. Худеющим эти продукты рекомендуется исключить из рациона или есть как можно реже.

Возглавил список картофель. В 100 граммах этого овоща содержится 77 калорий. Ещё один минус картофеля — большое содержание крахмала.

Почти так же калориен зелёный горошек, почти в два раза больше калорий в 100 граммах кукурузы и крахмала тоже хоть отбавляй. Также рекомендуется отказаться от высококалорийного сладкого картофеля — батата и от запечённой моркови. Калорий в моркови не много, но она, как и зелёный горошек, повышает уровень сахара в крови.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?