Скромный овощ помогает наладить пищеварение, укрепить сердце и похудеть.
Врачи из российского Центра здорового питания перечислили полезные свойства самого привычного овоща — огурца. Как оказалось, свежие огурцы намного полезнее многих разрекламированных фруктов и овощей.
В огурцах содержится немало витаминов и полезных веществ, а также антиоксидантов, которые благотворно действуют на мозг. Что интересно, этот овощ поможет пережить стресс, снизить тревожность — всё благодаря витаминам группы В.
Огурцы очень полезны для кишечника, помогают похудеть и не набрать вес снова. Именно на огуречной диете периодически сидит Алла Пугачёва.
Кроме того, свежие огурцы благодаря содержащемуся в них калию регулируют давление и поддерживают сердечную мышцу.
