Жареные куриные ножки

Диетологи определили 5 самых вредных продуктов для женщин

Если занести эти продукты в чёрный список, можно похудеть без особых усилий.

Диетологи составили список из пяти продуктов, особенно вредных для женщин. Поедание эти продуктов — прямой путь к лишним килограммам и соответственно заболеваниям, утверждают врачи.

Чёрный список возглавили жаренные в масле блюда. Их лучше заменить приготовленными на гриле продуктами, советуют диетологи.

Женщинам также вредны макаронные изделия и белый хлеб. Их врачи назвали главными врагами женской красоты. Заменой послужат тёмный хлеб или диетические хлебцы.

Кроме того, следует отказаться от маргарина. Сливочное масло куда полезнее, но употреблять его следует в разумных дозах.

Исключить из рациона рекомендуется белый рис и сахар. В первом слишком много крахмала и мало витаминов и полезных веществ. Второй нарушает обмен веществ и иммунную систему. Вместо белого риса можно есть коричневый, а привычка есть сахар уйдёт очень быстро, говорят диетологи. Если очень захочется сладенького, побалуйте себя мёдом.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?