Девушка бежит

Диетологи поспорили, что лучше для похудения — бег или ходьба

Российский специалист считает, что ходьба эффективнее.

Александр Немов, российский врач-диетолог, прокомментировал исследование коллег из Тайваня о пользе бега для похудения. Азиатские исследователи отмечают, что полным людям и склонным к полноте куда полезнее заниматься бегом, йогой и спортивными танцами.

Доктор Немов считает, что ходьба для худеющих эффективнее и безвреднее. По словам врача, бег не является естественным поведением человека, в отличие от ходьбы, и приводит к различным заболеваниям.

Насчёт йоги российский специалист тоже категоричен и считает, что к ожирению эта активность отношения не имеет. А вот спортивные танцы полезны, согласился врач, но без фанатизма. Вообще, мера важна во всём, резюмировал Александр Немов.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?