Пакет с овощами

Диетологи разработали рацион для тех, кто не любит овощи

Заменить овощи сложно, но можно.

Эксперты по питанию разработали пищевые рекомендации для тех, кто по каким-либо причинам не ест овощи. Главная замена для овощей — это фрукты. В них немало клетчатки и витаминов.

Также в рацион необходимо включать много зелени и продуктов из цельного зерна. Полезные жиры можно получить из орехов.

Однако, как считают диетологи, нелюбящие овощи люди, скорее всего, не нашли подходящий рецепт, поэтому прежде чем отказываться от полезных блюд, стоит поэкспериментировать на кухне.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?