Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес поделилась своими правилами питания

50-летняя звезда выглядит невероятно молодо. По её признанию — во многом благодаря питанию.

Дженнифер Лопес рассказала о том, как питается, и выделила пять основных правил, которых придерживается много лет.

Певица давно отказалась от переработанной пищи. В её рационе нет фастфуда, консервов, замороженных продуктов. На обед она предпочитает салат из брокколи, кабачков и других овощей и запечённого лосося, на ужин — кусочек курицы или свинины, например, с бататом.

Ещё одно табу — нездоровые перекусы. А чтобы во время съёмок не было соблазна перекусить чем-нибудь вредным, Дженнифер всегда возит с собой овощи и фрукты.

В рационе Лопес преобладает белковая пища, особенно в первой половине дня: по утрам певица готовит протеиновые коктейли, состоящие из ягод, мёда, йогурта и сывороточного порошка.

Также Дженнифер полностью отказалась от вредных привычек: не пьёт алкоголь и кофеин, не курит. Но сладости изредка себе позволяет, например, мороженое или печенье с шоколадом, но в небольших количествах.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?