Екатерина Красавина - чемпионка Кубка России и Восточной Европы по фитнес-бикини 2015, чемпионка Power Pro Show 2015, чемпионка Олимпии, дипломированный тренер сети World Class, тренер раздела "подготовка фитнес-бикини" в онлайн-школе фитнеса Usmanova Team, спортсменка с удивительными данными и просто потрясающе красивая женщина.
Рост девушки - 165 см, вес - 53-57 кг.
Эволюция тела Екатерины Красавиной
Эволюция тела Екатерины Красавиной
Девушке 30 лет. Впервые о ней, сначала малоизвестном тренере клуба World Class, заговорили в 2014-м году, когда она заняла второе место на чемпионате Москвы по фитнес-бикини в категории до 166 см. Начала она как тренер достаточно давно, вела групповые занятия, параллельно занималась собой и развивала свои данные. Увлекалась разными течениями: TRX, кроссфитом, экспериментировала, занималась в свое удовольствие. Никаких особенных целей в то время девушка перед собой не ставила, правильного питания не придерживалась, ела хоть шоколадки, хоть булочки, если заниматься по каким-то причинам в один день не хотела - не занималась.
В то время у Екатерины были друзья, серьезно занимавшиеся бодибилдингом, и знакомые девушки из боди-фитнеса. Они постоянно интересовались, почему Екатерина не хочет выступить на соревнованиях. Они убеждали Катю, что она в превосходной форме и должна попробовать себя в фитнес-бикини. И Катя решилась, пообещав себе: если войдет в первую десятку, продолжит этим заниматься, если же нет - бросит.
В результате на Кубке Москвы она заняла восьмое место - то есть в десятку вошла. Сама Катя самокритично замечает, что вряд ли кто-то тогда вообще ее заметил - готовилась она без четкого плана, как попало, позингу училась по видео прямо у себя дома. Но к осени 2014-го года она вошла в полноценную соревновательную форму, так как начала планомерно заниматься с тренером (тренера Кати - Людмила Никитина и Артем Гвозденко). В итоге по Московской области она заняла первое место, второе по Москве, пятое по России, первое на московской Олимпии.
Интересно, что Екатерина - девушка скромная, дефилирование ее смущает, также как и большое количество народа на соревнованиях. На первых выходах Катя так сильно волновалась, что не чувствовала ног.
Екатерина Красавина и пластические операции
Вы, наверное, знаете, что путь к победе для любой фитнес-бикинистки проходит через тернии пластических операций. Екатерина не исключение: для того, чтобы отличные данные спортсменки стали еще заметнее судьям, она сделала пластику груди, изменила форму носа, увеличила губы с помощью гиалуроновой кислоты, установила зубные виниры и делает уколы ботокса.
В соцсетях Катю часто обвиняли в том, что она сделала пластика ягодиц. В ответ на несправедливую критику Катя даже сделала УЗИ ягодиц.
Семейное положение Екатерины Красавиной
У Екатерины есть маленькая дочь, которая в этом сентябре пошла в первый класс. Катина дочка очень гордится своей матерью, обожает ее медали и кубки, натирает их, уносит, приносит, показывает друзьям. На соревнованиях болеет за маму, размахивает флагами.
Подготовка к соревнованиям
В период подготовки к соревнованиям Катя полный день посвящает тренировкам: утреннее кардио, основная тренировка, вечернее кардио. Она сама готовит себе всю еду и много занимается ребенком.
Питание
Кате повезло - она действительно любит "чистую" еду, то есть птицу без кожи, рыбу, мясо, овощные салаты. Стейк для нее - любимый деликатес. Она любит каши, особенно овсяную, абсолютно не ест свинину. Поэтому в межсезонье Катя не набирает более 5-6 кг? из которых 2-3 - это вода, так что подготовиться к соревнованиям ей проще.
Еще о Кате
Детство во многом определяет характер. Катя с 16 лет - самостоятельный человек, работает и не пользуется деньгами родителей.
Катя очень ранимый и отзывчивый человек. Она помогает всем подписчицам, которые обращаются к ней с вопросами, и очень тяжело реагирует на критику в соцсетях. Катя увлекается живописью, любит рисовать в абсолютно разных стилях, изучает иностранные языки - английский, французский, испанский.
Катя - официальный представитель бренда спортивного питания GEON. Катя употребляет достаточно много спортивного питания, особенно BCAA.
В планах Кати - получить карту PRO.
Екатерина Вконтакте >>
Еще интересное по теме:
- Девушки фитнес-бикини: как они питаются и тренируются
- Екатерина Усманова: наше все
- Программа тренировок для девушек: Библия женского тренинга
