Красный рис

Экс-главврач Кремлёвской больницы назвал 5 самых полезных каш

По мнению доктора Мясникова, зерновые продукты — одни из самых полезных.

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал самые полезные каши, но предупредил, что наиболее эффективны «грубые» крупы, а не обработанные.

В списке полезных оказалась рисовая каша из дикого или красного риса. Такая каша нужна для здоровья лёгких, нервной системы, мышц и мозга.

Перловка и пшёнка помогают хорошо работать печени и сердцу и мешают откладываться жировым клеткам. Овсяная каша чистит сосуды и выводит из организма шлаки.

Самая полезная каша, по мнению доктора Мясникова, — гречневая: она улучшает работу желудка и кишечника, замедляет всасывание углеводом, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Есть каши можно ежедневно, чередуя, чтобы блюдо не надоело, посоветовали Александр Мясников.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?