Фруктовое желе на тарелке

Эксперты назвали 7 безвредных сладостей

Оказывается, сладкое тоже может быть низкокалорийным.

Диетологи назвали сладости, которые могут позволить себе даже худеющие. В этих продуктах много полезных веществ, а калорий, напротив, мало.

Самое низкокалорийное сладкое блюдо — это фруктовое или ягодное желе: в 100 граммах продукта всего 80 калорий. При этом благодаря желатину в желе много полезных аминокислот и коллагена.

В этом же списке мармелад из натуральных фруктов. Этот продукт так же хорош для кожи, волос и пищеварительной системы.

Из сладостей худеющих также разрешено молочное мороженое (но только натуральное), тёмный шоколад, зефир, пастила и сухофрукты. Последние очень полезные, но более калорийные — до 250 калорий на 100 граммов.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?