Они помогут предотвратить ранние глубокие морщины.
Учёные перечисли основные продукты, которые помогут избежать раннего старения кожи и появления глубоких морщин.
Лучше всего борются с морщинами помидоры, которые содержат ликопин, разглаживающий кожу. Также в списке жирная рыба: даже в недорогой сельди или скумбрии есть полезные для кожи кислоты.
По словам экспертов, кожа очень «любит» цельнозерновые продукты, болгарский перец, масла — льняное и из зародышей пшеницы, облепиху и шиповник, капусту, бобовые, а также чай, сыр, чеснок и морковь.
