Зеленые бобы

Эксперты назвали продукты, особенно полезные для кожи

Правильные продукты куда важнее для красоты, чем самые дорогие процедуры.

Эксперты назвали продукты, которые помогут сохранить кожу молодой и красивой максимально долго. И это не только зелёный чай, но и зелёные бобы — просто кладезь антиоксидантов и клетчатки, замедляющих старение.

На втором месте списка — орехи. Речь идёт о любых сырых орехах, так как все из них содержат полезные для кожи вещества. Далее следует сырая морковь, её плюс в большом содержании витамина А и каротиноидов.

Очень полезен для кожи и виноград, в котором также много антиоксидантов. В авокадо содержатся омега-3 и монокислоты, продлевающие молодость всего организма.

Кроме того, в рацион рекомендуется включить оливковое масло холодного отжима, тёмный шоколад с содержанием какао-бобов не менее 70% и грейпфруты.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?