Морские водоросли

Эксперты назвали самый дешёвый источник Омега-3 кислот

Продукт не обременит кошелёк и поможет не хуже дорогого лосося.

Во многих диетах для получения Омега-3 кислот рекомендуется включить в рацион недешёвые продукты — например, лосося или оливковое масло. Однако, по словам экспертов, есть куда более недорогая, но столь же эффективная замена. Речь идёт о морских водорослях.

Водоросли содержат антиоксиданты и соединения, помогающие справиться с воспалительными процессами в организме. Также в них немало витаминов, аминокислот и каротиноидов. Кроме того, морские водоросли не так восприимчивы к загрязнителям, содержащимся в воде, тогда как в рыбе может содержаться вредная ртуть.

По своим качествам водоросли не уступают красной рыбе или добавкам с рыбьим жиром, утверждают эксперты.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *