Есть где разгуляться — в списке одиннадцать десертов.
Эксперты назвали сладкие десерты, есть которые можно, не опасаясь за фигуру.
Список возглавил горький шоколад: 10–15 граммов за один приём на боках не отложатся, а настроение поднимут. К тому же шоколад усиливает мозговую деятельность.
Также без опасений приобрести лишние килограммы можно есть зефир и пастилу, но лишь естественного цвета, без красителей, а также без начинки и шоколадной глазури.
Сидящим на диете из сладкого разрешены молочные коктейли, а ещё желе и пудинги из ананаса, зелёных яблок, клюквы и других несладких ягод и фруктов. Можно есть и мармелад, в котором вместо сахара используется фруктоза.
Кроме того, не повредят фигуре мёд, сухофрукты, цукаты и марципаны.
