Кунжутное масло

Эксперты определили три масла для эффективного избавления от лишнего веса

Исследование провели специалисты Американской диабетической ассоциации.

Американские врачи, представляющие диабетическую ассоциацию, назвали три растительных масла, которые помогают сбросить лишний вес. В продуктах содержатся мононенасыщенные жиры, снижающие уровень холестерина.

В тройку самых полезных масел вошли оливковое, кунжутное и рапсовое. Но увлекаться их употреблением не стоит, предупреждают специалисты: в день достаточно одной чайной ложки. Кроме того, масла можно чередовать.

Полезные полиненасыщенные жиры в достаточной мере содержатся в кукурузном, подсолнечном и соевом маслах, сообщили в ассоциации.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *