Елена Малышева

Елена Малышева расхвалила средиземноморскую диету

Телеведущая уверена, что это лучшая из существующих диет.

Известная ведущая Елена Малышева в программе о питании сообщила, что лучшей из диет считает средиземноморскую. По словам Малышевой, с её мнением согласны и учёные, которые подтвердили пользу такого рациона для здоровья и эффективность для похудения.

Как пояснила Малышева, средиземноморская диета позволяет довольно быстро скинуть лишние кило и после этого оставаться в форме. Придерживается ли сама Малышева этой диеты, неизвестно.

Средиземноморская диета основана на рационе, распространённом в странах Средиземноморья, например, Испании, Италии, Греции. В рационе преобладают свежие фрукты и овощи, оливковое масло, бобовые, макароны, сыры и йогурты. Обязательная часть «средиземноморского» образа жизни — физическая активность.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?