Top.Mail.Ru

Фисташки помогут уменьшить жир на животе

Также орешки снижают уровень сахара.

Учёные пришли к выводам, что фисташки помогают уменьшить жировые отложения в области талии, а также снижают уровень сахара в крови, пишет Medicalexpress.

Продукт протестировали на добровольцах, одна группа которых питалась как обычно, а вторая — с добавлением фисташек в рацион. Эксперимент продолжался полгода.

В результате у добровольцев, употреблявших фисташки, талия уменьшилась в среднем на два сантиметра, а также снизился уровень холестерина и сахара. У другой группы волонтёров изменений не зафиксировано.

Учёные посоветовали добавлять фисташки, например, в каши и салаты, а есть орешки лучше утром, на завтрак. Лучше покупать несолёные фисташки.

Рекомендуем к прочтению:

Adblock
detector