"Еще один изумительный завтрак!
Ингредиенты:
- 20 г овсяные хлопья;
- 30 г кокосовая мука; половина скупа казеина;
- 90 г банан (1 средний);
- яичный белок;
- 100 г кефир;
- 15 г отруби;
- ванилин,
- разрыхлитель.
фитнес печенье рецепт
- Все ингредиенты смешать (я взбила блендером) и выпекать в 10-15 минут при 180 градусах. Самое главное — не пересушить, печенье не будет хрустящим, оно должно остаться мягким, рассыпчатым, похожим на песочное".
Подписывайтесь на @reach_the_goal!
Мы продолжаем размещать конкурсные рецепты. Пользователь @reach_the_goal стала победительницей, предоставив множество интересных и здоровых рецептов. Особенно победительнице удались десерты. Приготовьте что-нибудь по ее инструкциям, чтобы порадовать себя по-настоящему здоровым и вкусным десертом!
И информация для тех, кого волнует, сколько калорий нужно съесть, чтобы похудеть ➜
