фитнес печенье

Фитнес-печенье от @reach_the_goal

 "Еще один изумительный завтрак!

Ингредиенты:

  • 20 г овсяные хлопья;
  • 30 г кокосовая мука; половина скупа казеина;
  • 90 г банан (1 средний);
  • яичный белок;
  • 100 г кефир;
  • 15 г отруби;
  • ванилин,
  • разрыхлитель.
фитнес печенье рецепт

фитнес печенье рецепт

  • Все ингредиенты смешать (я взбила блендером) и выпекать в 10-15 минут при 180 градусах. Самое главное — не пересушить, печенье не будет хрустящим, оно должно остаться мягким, рассыпчатым, похожим на песочное".

Подписывайтесь на @reach_the_goal!

Мы продолжаем размещать конкурсные рецепты. Пользователь @reach_the_goal стала победительницей, предоставив множество интересных и здоровых рецептов. Особенно победительнице удались десерты. Приготовьте что-нибудь по ее инструкциям, чтобы порадовать себя по-настоящему здоровым и вкусным десертом!

И информация для тех, кого волнует, сколько калорий нужно съесть, чтобы похудеть ➜