Достаточно выполнять лёгкие упражнения пять раз в неделю, чтобы избежать неизлечимого недуга.
Учёные из Университета Висконсина (США) пришли к выводу, что лёгкая физическая нагрузка в течение взрослой жизни защитит от старческого слабоумия. Получасовые занятия достаточно проводить пять раз в неделю, пишет портал «МедикФорум».
Учёные несколько лет наблюдали за здоровыми людьми 40–65 лет. Медицинские тесты испытуемые проходили каждые два-четыре года. У добровольцев, занимавшихся физкультурой, количество биомаркеров деменции было значительно меньше, чем у тех, кто игнорировал физические нагрузки.
