Пожилые мужчина и женщина с гантелями

Физкультура защитит от старческого слабоумия

Достаточно выполнять лёгкие упражнения пять раз в неделю, чтобы избежать неизлечимого недуга.

Учёные из Университета Висконсина (США) пришли к выводу, что лёгкая физическая нагрузка в течение взрослой жизни защитит от старческого слабоумия. Получасовые занятия достаточно проводить пять раз в неделю, пишет портал «МедикФорум».

Учёные несколько лет наблюдали за здоровыми людьми 40–65 лет. Медицинские тесты испытуемые проходили каждые два-четыре года. У добровольцев, занимавшихся физкультурой, количество биомаркеров деменции было значительно меньше, чем у тех, кто игнорировал физические нагрузки.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?