Фрукты

9 фруктов, которые можно есть на ночь

Не все фрукты одинаково полезны, большинство из них не рекомендуется есть на ночь. Однако некоторые плоды не только не повредят в позднее время суток, но и окажут благотворное воздействие на организм. Зная, какие фрукты следует употреблять перед сном, можно улучшить состояние своего здоровья.

Фрукты являются неотъемлемой частью рациона, без которой невозможно полноценное восполнение дефицита необходимых витаминов и микроэлементов. Многие врачи рекомендуют не злоупотреблять такими продуктами на ночь. Однако если съедать ограниченное количество фруктов перед сном, то можно не только оградить себя от процессов брожения в ЖКТ, но и улучшить работу иммунной системы.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *