инстаграм джигана

FITSTAGRAM #1: Инстаграм Джигана: Качаю руки, качаю залы

WEFIT.RU любит Джигана не за его песни - за его внешний вид. Не так давно певец Джиган вместе с певицей Глюкозой стали лицами World Class - и далось им это не за красивые глаза. Оксана Самойлова, 27-летняя супруга рэпера, открыла собственную онлайн-фитнес-школу. Короче говоря, в жизни Джигана спорт играет огромную роль. Итак, заглядываем к нему в инстаграм, слушаем и вдохновляемся!

джиган инстаграм

Денис Джиган любит собственную песню "Надо подкачаться" - это и дань уважения спорту, которым он постоянно занимается, и посыл для его слушателей.

джиган инстаграм

Джиган относится к Black Star Lable (Тимати и компания). Вся эта тусовка - большие фанаты здорового образа жизни и качалки. Сам Тимати предпочитает воркаут.

джиган инстаграм

Кроме железа, Денис любит боевые искусства.

джиган инстаграм

Обязательное условие Джигана на гастролях - гостиница со спортзалом. Конечно (все мы смотрели "Ревизорро"), такие есть не во всех городах - и тогда организаторы концертов находят для певца отдельный спортзал для обязательных посещений.

джиган инстаграм

Певец обязательно и каждый день пьет витамины. Из обязательного спортивного питания - протеин и BCAA.

джиган инстаграм

Любимые бренды спортивного питания - San, Cellucor, Optimum Nutrition.

джиган инстаграм

Джиган не фанат конкурсов красоты, его идеалы женской внешности - что-то между фитнес-бикини и стандартными идеалами модельной внешности. Его жена Оксана Самойлова в прошлом - модель формата Playboy. Сейчас она ходит в спортзал, и ее фигура его полностью устраивает. "Межсезонье" - так он называет этот тип фигуры.

джиган инстаграм

Джиган - не фитнес-фанатик. Он не заинтересован в сечениях и рельефах на уровне профессионального бодибилдера: в его интересах просто оставаться в хорошей форме.

джиган инстаграм

Любимого упражнения в спортзале у Дениса нет, он любит их все и очень часто меняет тренировки. Он любит приседать, но, к сожалению, может позволить себе это только 1 раз в неделю - потом в течение трех дней певцу трудновато двигаться. Знаем-знаем.

джиган инстаграм

Его рабочий вес в приседе - 190 кг.

джиган инстаграм

Джиган любит качать спину и плечи, недолюбливает пресс.

джиган инстаграм

Instagram Джигана →

Еще интересное по теме:

FITSTAGRAM #4: Саша Браун, женщина в красном

FITSTAGRAM #2: Инстаграм Арины Скоромной

FITSTAGRAM #3: Инстаграм Наталии Мело