Высокобелковые овсяные хлопья

Автор рецепта: Джей Катлер, 4-кратный мистер Олимпия.

"Когда дело касается приготовления пищи, я предпочитаю быстрые, простые и питательные рецепты. И почему бы не извлекать максимум пользы из каждого приема пищи за счет максимального повышения содержания протеина? Я люблю добавлять протеиновый порошок в овсяные хлопья, а затем придаю блюду потрясающий аромат за счет горстки миндальных орехов".

Ингредиенты:

  • 2 пакета овсяных хлопьев быстрого приготовления
  • 1 мерная ложка протеинового порошка со вкусом ванили и карамели
  • ¼ стакана измельченного миндаля
  • 1 ст. л. корицы

Способ приготовления:

  • Высыпать в тарелку 2 пакета овсяных хлопьев быстрого приготовления.
  • Добавить одну мерную ложку протеинового порошка со вкусом ванили и карамели. Добавить корицу.
  • Залить кипятком и перемешать до желаемой консистенции.
  • Посыпать блюдо измельченным миндалем.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

2 комментария

    1. Анна Выговская

      Хлопья БЫСТРОГО приготовления???? Разве полезно?

      1. Мария Мария

        Сами были удивлены, но видимо, мистер Олимпия не боится с утра быстрых углеводов!

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?