54-летняя актриса и ведущая только что вернулась с реалити «Последний герой», где с удовольствием позировала в купальнике.
Ирина Безрукова, актриса и ведущая, бывшая жена Сергея Безрукова, поделилась секретами красоты. Ирина недавно вернулась со съемок реалити-шоу «Последний герой». Многие зрители заметили, что актриса, несмотря на возраст, постройнела и похорошела.
Ирина Безрукова
По словам Безруковой, её секрет — в правильном питании. По спортзалам Ирина не ходит, к хирургам не обращалась. Питается актриса раздельно, главное правило — не смешивать мясо с углеводами.
Так, Ирина сочетает стейк с листьями салата и свежими огурцами, пьёт до трёх литров чистой воды ежедневно, не употребляет перед сном кефир и фрукты, считая, что продукты в таком сочетании будут бродить в организме всю ночь.
Кроме того, Ирина Безрукова считает, что жёстко ограничивать себя в еде просто вредно. «Если мне хочется жареной картошки, я её пожарю, но дома, сама и только на оливковом масле», — говорит актриса.
