Беременным женщинам требуется увеличенная доза протеина

Исследование: Беременным женщинам требуется увеличенная доза протеина

Исследование, опубликованное в научном журнале The Journal of Nutrition, уточняет оптимальное содержание протеина в пище, необходимое женщинам в период беременности.

Краткие данные из исследования приводит Bodybuilding.com. По словам учёных, потребности в питании варьируются в зависимости от человека. Как правило, они рассчитываются по массе тела, которая быстро меняется во время беременности. Сейчас рекомендуемая суточная норма для беременных составляет 0,88-1,1 грамма белка на килограмм массы тела на всех этапах беременности. Однако опубликованное исследование утверждает, что ежедневные потребности протеина для беременных женщин должны быть увеличены до 1,22 грамма на килограмм веса тела для ранних стадий беременности и до 1,52 граммов к плодному периоду - третьему триместру.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?