Надрезанные грейпфруты, апельсины и гранаты

Как понять, что в организме не хватает витамина С

Врачи назвали несколько явных симптомов, когда дефицит аскорбиновой кислоты нужно срочно восполнить.

Британские врачи вывели главные симптомы, сигнализирующие о нехватке в организме витамина С, сообщает издание Daily Express.

Основной признак дефицита вещества — долго незаживающие раны и царапины. Именно витамин С очень важен для восстановления тканей, а когда его не хватает, даже обычная ссадина может заживать до нескольких недель.

Кроме того, стоит насторожиться при снижении иммунитета, постоянно плохом настроении и усталости, увеличении веса — все эти симптомы также могут указывать на недостаток витамина С.

При сбалансированном питании организм получает достаточное количество витамина С из пищи, на снижение его уровня действуют чрезмерное потребление алкоголя, курение, анорексия, а также психические болезни.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?