Киви

Киви поможет быстрее уснуть

Фрукт содержит вещество, который регулирует фазы сна и пробуждения в организме.

Исследователи из медуниверситета Тайбэя обнаружили необычные свойства киви. Оказывается, фрукт содержит серотонин — вещество, которое особым образом действует на человеческий мозг и помогает регулировать фазы пробуждения и сна.

Учёные провели эксперимент: на протяжении четырёх недель 24 испытуемых съедали за час до сна по два киви. Другие волонтёров пытались уснуть без каких-либо стимуляторов.

В результате выяснилось, что те, кто съедал киви, засыпали на 42% быстрее, к тому же спали спокойнее и дольше на 15%.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?