Фрукт содержит вещество, который регулирует фазы сна и пробуждения в организме.
Исследователи из медуниверситета Тайбэя обнаружили необычные свойства киви. Оказывается, фрукт содержит серотонин — вещество, которое особым образом действует на человеческий мозг и помогает регулировать фазы пробуждения и сна.
Учёные провели эксперимент: на протяжении четырёх недель 24 испытуемых съедали за час до сна по два киви. Другие волонтёров пытались уснуть без каких-либо стимуляторов.
В результате выяснилось, что те, кто съедал киви, засыпали на 42% быстрее, к тому же спали спокойнее и дольше на 15%.
