В период простуд чай лучше заменить другими напитками.
Врач Андрей Тяжельников, сотрудник столичного департамента здравоохранения, посоветовал в осенне-зимний период отказаться от таких напитков, как чай и кофе, пишет портал «МедикФорум».
По словам доктора, и чай, и кофе, особенно крепкие, подрывают иммунитет и увеличивают риск подхватить инфекцию вроде гриппа и ОРВИ.
Осенью и зимой доктор советует перейти на морсы, больше употреблять обычной воды, травяных чаёв. Если же без чёрного чая не обойтись, в него рекомендуется добавлять лимонный сок или дольку лимона, а заварку делать послабее.
